莫名奇癢警惕是癌癥征兆 癌癥該如何預(yù)防
其實,瘙癢可以說是一種很常見的皮膚現(xiàn)象,但如果出現(xiàn)無原因的廣泛長期瘙癢,就可能是提示鄰近部位的腫瘤。如鼻孔奇癢,這往往是腦腫瘤的特有表 現(xiàn);肛門奇癢,有可能是直腸、乙狀結(jié)腸癌的表現(xiàn)。有調(diào)查發(fā)現(xiàn),皮膚奇癢與內(nèi)臟惡性腫瘤有著密切的關(guān)系。它可能是腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生組織胺、蛋白內(nèi)分解酶等生物活 性物質(zhì)刺激皮膚感覺神經(jīng)末梢所引起的一種表現(xiàn)癥狀,是癌癥的一個先兆。
前蘇聯(lián)學(xué)者夏波耶夫調(diào)查發(fā)現(xiàn),患有直腸腫瘤的病人中,有50%可因腫瘤引起皮膚瘙癢;患生殖器腫瘤的病人中,有25%的人可因腫瘤引起生殖器附近的皮膚奇癢;在15個腫瘤患者中,有3個人的癢出現(xiàn)在腫瘤發(fā)生的前幾個月,有1人的皮膚癢出現(xiàn)在腫瘤發(fā)現(xiàn)的前4年。據(jù)資料統(tǒng)計,各種白血病、肺癌、食道癌等都有泛發(fā)性的皮膚瘙癢或奇癢。而全身皮膚奇癢難忍往往是何杰金氏病、白血病、骨髓瘤和許多癌癥共有的癥狀。
水皰是皮膚科疾病的常見臨床表現(xiàn),但也可能是某些惡性腫瘤的征兆。研究表明,約12%的癌癥患者出現(xiàn)帶狀皰疹樣皮損,患者年齡越大,發(fā)生率越高,以淋巴系統(tǒng)惡性腫瘤最為多見。食管癌、胃癌、腸癌、肺癌、前列腺癌等也會伴有帶狀皰疹性皮損。如果腋后、骶部、臀部和前臂外側(cè)出現(xiàn)紅斑、丘皰疹、小水皰或成群分布的風(fēng)團(tuán)及嚴(yán)重疼痛的皰疹樣皮炎等癥狀,都要小心惡性腫瘤的“突襲”。
應(yīng)該如何預(yù)防癌癥呢?
除了環(huán)境污染治理要從全社會層面進(jìn)行解決,以下著重談一談在日常生活中如何降低患癌機(jī)率的問題。
1、改變觀念,培養(yǎng)防癌意識。其實癌癥預(yù)防最大的阻礙不是癌癥預(yù)防措施本身,而是防癌的觀念!觀念決定行動,如果防癌意識淡薄,你當(dāng)然不會付諸實際行動,比如該吸煙還吸煙、該酗酒還酗酒、該熬夜還熬夜,得癌的概率自然會增加。
2、老生常談的問題,戒煙限酒!吸煙是對健康危害最大的不良生活方式,早一點戒煙早一天受益,任何時候戒煙都不遲。對于不吸煙的人,要勸阻周圍吸煙的人,拒絕二手煙的傷害,二手煙的危害甚至超過直接吸煙的人,特別是兒童受害尤其嚴(yán)重。關(guān)于飲酒,建議不喝酒或少量適度喝酒,至少不嗜酒不醉酒。少量飲酒一般是指可以少量飲用紅葡萄酒,白酒等,烈性酒則要盡量避免飲用。
3、均衡飲食、搭配合理、良好飲食習(xí)慣。不要迷信所謂“防癌食品”, 不同的食物有不同的營養(yǎng)價值,關(guān)鍵是要掌握恰當(dāng)?shù)牧?,要均衡,不要偏食,五谷雜糧、新鮮蔬菜水果、適量的肉類等都要食用,并特別強調(diào)食材的新鮮。除了飲食要均衡,良好的飲食習(xí)慣也很重要,不要吃得過咸、不吃或少吃腌制食品、不要吃得太快、不暴飲暴食、避免過熱過燙飲食、飲食盡量規(guī)律、勿吃或少吃油炸燒烤食品等等。
4、堅持運動,避免久坐。癌癥在某種程度上說,也是懶出來的病。一動不動,百病侵。世界癌癥研究基金會/美國癌癥研究所(WCRF/AICR)在2007年的專家報告《飲食、營養(yǎng)、運動和癌癥預(yù)防:全球視角》中給出的建議包括:在不至體重過輕的情況下盡可能減重;每天至少運動30分鐘。不過,為了從運動中最大程度的獲益,建議每天進(jìn)行60分鐘以上的適度動運或30分鐘以上的劇烈運動。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為健康的生活方式可以減少三分之一的得癌風(fēng)險,因此倡議大家每星期至少鍛煉150分鐘。
5、保持正常體重,避免超重和肥胖。保持適當(dāng)?shù)捏w重對防癌很重要,在不至體重過輕的情況下要盡可能減重。怎樣才算超重?體重計數(shù)(BMI,即以體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字)是世界公認(rèn)的一種評定肥胖程度的分級方法,BMI指數(shù)為18.5~24.9屬正常健康體重,低于18.5為低體重,25~29.9為超重,大于/等于30為嚴(yán)重超重或肥胖。
6、保證睡眠時間,作息要規(guī)律,避免熬夜,避免過勞?,F(xiàn)代人尤其是城市人群,晚睡熬夜司空見慣,短期內(nèi)也許看不出傷害,但時間一久或養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣,問題就出來了。熬夜違背生活作息基本規(guī)律,損害機(jī)體免疫力,是患癌的高危人群。建議成年人每天保證6至8小時睡眠時間,當(dāng)然視具體情況可略有調(diào)整,不要熬夜或至少盡量少熬夜。
7、防癌還要注重“養(yǎng)心”。癌癥當(dāng)然是“身病”,但其實也是“心病”。癌癥的發(fā)生與社會心理因素密切相關(guān),經(jīng)常不良的負(fù)面情緒、長期處于焦慮之中會增加患癌的風(fēng)險。將心放寬,遠(yuǎn)離焦慮,學(xué)會減壓,學(xué)會放松。
8、其他。具體的防癌措施其實難以在一篇文章中述全,比如還有,避免多個性伴侶,盡量減少婚前和婚外性行為等不安全性行為,必要時盡可能使用安全套,以避免人乳頭狀病毒的傳播。又比如避免長期日光照射過度。
另外,特別重要的是要定期體檢、參加防癌篩查,特別是某些高危人群。
(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
相關(guān)文章推薦
- 邢臺牛皮癬醫(yī)院
- 濮陽子宮腺肌癥醫(yī)院
- 蘭州天倫不孕癥醫(yī)院
- 張家口牛皮癬醫(yī)院
- 咸陽精神病醫(yī)院
- 孝感皮膚病醫(yī)院
- 成都糖尿病醫(yī)院
- 定西婦科醫(yī)院
- 平?jīng)鍪心锌漆t(yī)院
- 南平癲癇病醫(yī)院
- 萬寧婦科醫(yī)院
- 營口眼科醫(yī)院
- 麗水男科醫(yī)院
- 商丘肝病醫(yī)院
- 孝感性病醫(yī)院
- 郴州婦科醫(yī)院
- 泰州牛皮癬醫(yī)院
- 河北蘊育醫(yī)院
- 蘇州性病醫(yī)院
- 哈爾濱胃腸醫(yī)院
- 上饒肝病醫(yī)院
- 清遠(yuǎn)婦科醫(yī)院
- 六盤水婦科醫(yī)院
- 佛山肝病醫(yī)院
- 鐵嶺不孕不育醫(yī)院
- 武威婦科醫(yī)院
- 四平市男科醫(yī)院
- 宜春牛皮癬醫(yī)院
- 杭州性病醫(yī)院
- 宿州不孕不育醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
珍香膠囊的成分包含什么?
2024-10-21食管癌的分期是如何劃分的
2024-10-21宮頸充血有必要做宮頸癌篩查嗎
2024-10-21盲腸癌晚期患者的生存情況如何?
2024-10-21宮頸癌早期的治療方式有哪些
2024-10-21乳腺癌治療僅切掉乳房就能治好嗎?
2024-10-21男寶寶長脂肪瘤是怎么回事
2024-10-21寶寶后背血管瘤應(yīng)如何處理
2024-10-21
熱門文章
探究甲狀腺瘤治療之道:多方法協(xié)同作戰(zhàn)
2024-10-21優(yōu)赫得開啟肺癌靶向HER2 ADC治療新時代
2024-10-17早期洞察:大腸癌初期癥狀解析與應(yīng)對策略
2024-10-14揭秘鼻咽癌的早期癥狀有哪些
2024-10-14子宮內(nèi)膜癌怎樣檢查?有哪幾種?
2024-10-09得了食道癌有哪些治療方式
2024-10-08中藥在肺癌治療中的作用
2024-10-08腫瘤生物治療:原理、進(jìn)展與個性化策略
2024-10-08