隨著高科技的成熟，越來(lái)越多的機(jī)器代替了女性做家務(wù)活，如掃地機(jī)、拖地機(jī)、洗碗機(jī)等，這也讓很多女性在平時(shí)都不怎么用干家務(wù)活。而有調(diào)查顯示，沒(méi)怎么干家務(wù)活的女性患上卵巢癌的幾率會(huì)比較高。

做家務(wù)真的能預(yù)防卵巢癌？

有專家表示，經(jīng)常做家務(wù)是可以減少婦女出現(xiàn)卵巢癌的概率，因?yàn)樽黾覄?wù)相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)，而適量的運(yùn)動(dòng)可以阻止女性身體內(nèi)脂肪積累過(guò)多，就可以平衡體內(nèi)激素的分泌程度，從而增加了免疫系統(tǒng)。也就降低了婦科病的出現(xiàn)，從而抑制癌細(xì)胞的生成。因此，每天做3個(gè)小時(shí)左右的家務(wù)可以有效卵巢癌的出現(xiàn)，女性朋友可以適當(dāng)?shù)钠鹕韯?dòng)動(dòng)，對(duì)身體有很大的好處。

生活中要如何預(yù)防卵巢癌？

一、注意飲食。平日飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪的女性，是比較容易患卵巢癌。只有均衡的飲食才能保持身體的健康，要多吃蔬菜、水果，而且減少飲食中的脂肪量，多攝取纖維，才是降低疾病發(fā)生的重要措施。

二、適當(dāng)?shù)暮炔琛?/strong>與那些從不喝茶的人相比，每天喝兩杯以上茶的女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)降低了46%。同時(shí)，如果每天多喝一杯茶，患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)就降低18%。

三、定期做檢查。有很多女性朋友沒(méi)有定期做身體檢查的習(xí)慣，定期檢查對(duì)于預(yù)防卵巢癌是很有必要的，它可以讓女性對(duì)自己的卵巢有個(gè)清楚的掌握。四、多補(bǔ)充鈣質(zhì)?？梢赃m量呢補(bǔ)充一些鈣質(zhì)，當(dāng)身體內(nèi)的鈣質(zhì)充足時(shí)，女性患上卵巢癌的概率會(huì)比較低，最好每天保持1200毫克左右的鈣質(zhì)。

五、少用爽身粉。有一些女性很喜歡在洗澡后使用爽身粉讓身體清爽，但是爽身粉中含有致癌的成分，一旦不小心通過(guò)陰道進(jìn)入到身體內(nèi)，會(huì)加大癌變的可能。

六、不濫用激素。卵巢癌的出現(xiàn)跟女性體內(nèi)的荷爾蒙有很大關(guān)系，當(dāng)女性荷爾蒙波動(dòng)太大的時(shí)候就容易刺激卵巢出現(xiàn)癌變。而女性荷爾蒙出現(xiàn)波動(dòng)大的原因一般是因?yàn)榇萍に靥?，有些女性?huì)不斷的服用雌激素藥物或者補(bǔ)品，讓雌激素過(guò)高導(dǎo)致。所以，要記得不能隨便使用雌激素，飲食中的補(bǔ)品如果不需要最好不添加。

溫馨提示，在日常做好預(yù)防卵巢癌的措施是很重要的，因?yàn)槁殉舶┦潜容^常見(jiàn)的，它會(huì)因?yàn)榕陨钪械囊恍┎蛔⒁饩统霈F(xiàn)。所以不要等到疾病出現(xiàn)才來(lái)重視，那可能為時(shí)已晚。