前列腺癌在男性朋友中發(fā)生的幾率還是比較高的，尤其是禿頂?shù)哪行耘笥?，美?guó)曾有多項(xiàng)調(diào)查得出，禿頂?shù)哪行耘笥寻l(fā)生前列腺癌的幾率是沒(méi)不禿頂男性陪你過(guò)于的2-3倍，這主要是因?yàn)槟行耘笥讯d頂和睪丸激素有很大的關(guān)系，而男性朋友發(fā)生前列腺癌和體內(nèi)的睪丸激素也有著密切的關(guān)系，所以如果已經(jīng)存在禿頂?shù)哪行耘笥?，一定要做好前列腺的預(yù)防工作。

男人如何預(yù)防前列腺癌？記住這7點(diǎn)

1、合理飲食

雖然至今為止前大家對(duì)列腺癌的發(fā)病原因都不了解，但是飲食因素也與前列腺癌的發(fā)生有一定的關(guān)系。男性朋友要想預(yù)防前列腺癌首先需要保證合理的飲食，前列腺癌患者需要在飲食上多吃豆制品，水果蔬擦，少吃高脂肪食物，合理的飲食也能起到預(yù)防前列腺癌的作用。

2、禁止煙酒

科學(xué)煙酒發(fā)現(xiàn)，臨時(shí)上大多數(shù)的前列腺癌患者都有抽煙和喝酒的不良習(xí)慣。因此男性朋友平時(shí)需要少抽煙，少喝酒，不但有利于男性的健康，同時(shí)也能預(yù)防前列腺癌。

3、堅(jiān)持體育鍛煉

現(xiàn)在很多人都有長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，它們會(huì)使前列腺長(zhǎng)期因被壓迫而充血，這也是前列腺癌高發(fā)的因素之一，增加鍛煉多活動(dòng)，保持血液循環(huán)暢通很有必要。

4、選擇以植物為主的飲食

調(diào)查顯示飲食中富含蔬菜水果的男性患病率較低，而不健康的飲食如高動(dòng)物脂肪、油炸腌制、垃圾食品等，都會(huì)增加發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

5、保持規(guī)律的性生活

性生活混亂、過(guò)多、過(guò)少，對(duì)男性前列腺健康都是有影響的，都可以增加得前列腺的幾率，所以平時(shí)一定要保持規(guī)律的性生活。

6、保持合適的體重

過(guò)度肥胖容易導(dǎo)致前列腺增生以及前列腺癌，所以平時(shí)一定要積極參加鍛煉，保持合適的體重。

7、定期篩查

一般來(lái)說(shuō)，50歲以后是前列腺癌的高發(fā)年齡段，所以對(duì)于大多數(shù)男性，建議在50歲左右開(kāi)始每年定期篩查；但由于前列腺癌具有遺傳性，如果有家族病史，定期篩查的時(shí)間點(diǎn)應(yīng)提前到40歲。

上述就是關(guān)于前列腺癌的預(yù)防知識(shí)的介紹，希望男性朋友可以好好閱讀，尤其是有禿頂情況的男性朋友；另外，如果發(fā)現(xiàn)排尿不盡、滴尿、射程短、尿頻尿急夜尿多，甚至尿失禁、會(huì)陰疼痛、大便一次等前列腺癌可疑癥狀，及時(shí)看診。