做好胃癌的預(yù)防工作就可以降低胃癌的發(fā)病率，以下介紹預(yù)防胃癌的幾個(gè)要點(diǎn)。

　　1.在生活中要注意好的生活習(xí)慣的養(yǎng)成，要戒煙限酒、不酗酒。

　　2.在生活中對(duì)飲食上的食品要多加注意，如不要過(guò)多地吃咸而辣的食品;不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食品。

　　3.要堅(jiān)決禁食發(fā)霉變質(zhì)的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚(yú)蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品，要防止病從口進(jìn)。

　　4.在生活中要有規(guī)律的作息時(shí)間，好的生活習(xí)慣可以保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病闊別自己。

　　5.在日常生活中要有好的精神狀態(tài)，如面對(duì)一些壓力要有良好的心態(tài)，注意勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲憊。

　　6.在平時(shí)應(yīng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)，特別是要經(jīng)常在有陽(yáng)光的情況下多做運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎喑龊箍蓪Ⅲw內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。