防輻射必須從生活中的點(diǎn)滴做起，而以下四個(gè)方面往往被人們所忽視：

　　1. 裝修別大量用石材

　　很多裝修用的瓷磚、花崗巖、大理石等有可能含有天然放射性物質(zhì)，其中有放射性氡氣體，長期接觸對(duì)健康不利。在選購石材時(shí)一定要弄清楚其放射性和檢測(cè)等級(jí)，平時(shí)室內(nèi)要多通風(fēng)。家裝后最好請(qǐng)專業(yè)機(jī)構(gòu)測(cè)試輻射強(qiáng)度，超過安全值就要警惕。但即便如此，能不用大理石石材就盡量不用，很多放射性元素衰退期很長，幾年幾十年都有，用不合適的石材或其他材料來裝點(diǎn)居室，等同于把自己一輩子放在一個(gè)大輻射區(qū)里，不追求豪華過度裝修，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單才是最安全健康的。

　　2.手機(jī)充電時(shí)不打電話

　　手機(jī)信號(hào)剛接通時(shí)，處在最大輸出功率狀態(tài)，手機(jī)輻射最大，所以在接通瞬間應(yīng)將手機(jī)遠(yuǎn)離頭部。一般來說，手機(jī)待機(jī)時(shí)輻射較小，但充電時(shí)輻射最大。生活中應(yīng)盡量遠(yuǎn)離手機(jī)輻射，如不要長時(shí)間用一只耳朵接聽電話;充電時(shí)不要用手機(jī)；接電話最好用耳機(jī)。

　　3.家電不要扎堆放

　　切忌同時(shí)使用好幾個(gè)家電，家電扎堆工作時(shí)，輻射會(huì)變大，建議不要同時(shí)使用；可在電腦邊放瓶清水，水是吸收電磁波的最好介質(zhì)；不用的電器，一定要關(guān)上電源，因?yàn)橥姷碾娖髡諛幽墚a(chǎn)生電磁輻射；長時(shí)間看電腦、電視后，應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。

　　4. 看病盡量不拍CT。

　　生活中，很多人覺得CT、透視、造影等檢查是無害的，可以隨便做。事實(shí)上，這些檢查都是X線輻射，偶然和病情需要時(shí)當(dāng)然要做，但做得太多無疑可能給病人帶來永久性傷害。在選擇檢查方法時(shí)一定不要貪大求全。我的經(jīng)驗(yàn)是，用B超可以檢查的疾病，就不需用X線，用胸片X線可以解決的，就不必要做CT檢查，只有當(dāng)X線檢查無法確診時(shí)，才考慮用CT做針對(duì)性檢查，以免加大X線的輻射劑量。有統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)指出，做一次全身CT檢查，放射線量相當(dāng)于拍了好幾百張X線胸片，這對(duì)一些一般的體檢及感冒、咳嗽等小病，建議少做CT檢查，尤其對(duì)小孩子和年輕人，不但沒有必要性，更重要的是長期積累會(huì)帶來癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

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