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簡(jiǎn)單日常生活方法預(yù)防大腸癌

2013-02-07 00:00:00      家庭醫(yī)生在線

  大家都知道,大腸癌是一種危害性大的疾病,并且目前沒有很好的治療方法,那么我們就應(yīng)該積極預(yù)防此類疾病的發(fā)生。

  結(jié)腸癌常見的病因

  以前我國(guó)由于生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)與西方的不同,患者較少。結(jié)腸癌發(fā)病原因尚未十分明確。但主要有以下幾個(gè)方面的因素:

  遺傳的原因。

  有些病如家族性息肉病、結(jié)腸腺瘤、血吸蟲病結(jié)腸炎和潰瘍性結(jié)腸炎等與結(jié)腸癌的發(fā)生有較密切的關(guān)系。

  飲食因素。

  高脂肪、高肉食、低纖維飲食與結(jié)腸癌發(fā)生有一定關(guān)系。一般認(rèn)為高脂肪食譜和纖維素不足是主要發(fā)病原因。

  研究顯示,飽和脂肪酸的飲食可增加結(jié)腸中膽汁酸與中性固醇的濃度,并改變大腸菌群的組成。膽汁酸經(jīng)細(xì)菌作用可生成致癌物質(zhì)。

  食物纖維包括纖維素、果膠、半纖維素、木質(zhì)素等,吸收水分,增加糞便量,稀釋腸內(nèi)殘留物濃度,能夠縮短糞便通過大腸的時(shí)間而減少致癌物質(zhì)與腸黏膜接觸的時(shí)間,若膳食纖維不足時(shí),是結(jié)腸癌的發(fā)病因素之一。

  慢性腸炎癥。

  如潰瘍性結(jié)腸炎的腸癌發(fā)生率高于一般人群,炎癥的增生性病變的發(fā)展過程中,常可形成息肉,進(jìn)一步發(fā)展為腸癌。據(jù)資料統(tǒng)計(jì),有結(jié)腸息肉的患者,結(jié)腸癌發(fā)病率是無(wú)結(jié)腸息肉患者的5倍。家族性多發(fā)性腸息肉瘤,癌變的發(fā)生率更高。

  幾種預(yù)防大腸癌的幾種方式

  對(duì)于大腸癌,我們就應(yīng)該做到預(yù)防為主,預(yù)防大腸癌,我們應(yīng)該從飲食做起。

  1、合理飲食,不要長(zhǎng)期食用高脂食物,多進(jìn)富含纖維的食物,保持大便通暢。

  2、多食用新鮮蔬菜、水果、大蒜、茶葉等天然抑癌食品,適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、B12、C、D、E和葉酸。

  3、積極防治癌前病變,對(duì)有腸息肉,尤其是腸息肉家族遺傳性患者,須及早予以切除;大力防治出血吸蟲病及血吸蟲肉芽腫。

  4、對(duì)有癌瘤遺傳易感性和癌瘤家族史的人群應(yīng)定期行癌前普查;近期有進(jìn)行性消瘦及大便習(xí)慣改變者,也應(yīng)及早行有關(guān)檢查,以期盡早發(fā)現(xiàn)。

  5、對(duì)早期腸癌術(shù)后或放療后大腸癌病人應(yīng)該定期做好復(fù)查,有經(jīng)濟(jì)條件的人們還可以長(zhǎng)期食用一些扶正抗癌中藥進(jìn)行鞏固,減少大腸癌復(fù)發(fā)的幾率

  預(yù)防大腸癌的幾個(gè)有效方式,希望大家能夠多加注意,同時(shí),大家也應(yīng)該多做一些體育運(yùn)動(dòng),增加自身抵抗力,這對(duì)預(yù)防大腸癌的發(fā)生也是有好處的。

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(責(zé)任編輯:寧果容 )

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