大腸癌是僅次于胃癌和食管癌的常見消化道惡性腫瘤。好發(fā)年齡一般在50～70歲之間，只有5%左右低于30歲，男性比女性多。大腸癌的致病原因尚不明確，主要有飲食因素，并與癌前疾病及其他疾病有明顯的關(guān)系。

　　飲食不注意，小心大腸癌!

　　(1)腸癌的飲食因素：食物中缺乏不吸收的纖維素導(dǎo)致糞便在腸道內(nèi)停留時間較長，結(jié)果使糞便中的致癌物質(zhì)對腸壁作用時間延長，促進(jìn)了腸道對致癌物質(zhì)的吸收。高纖維素飲食具有吸收水分的性能，故可增加大便量，使致癌物質(zhì)的濃度下降，在腸道中停留時間縮短，減少腸道致癌物質(zhì)的作用時間，并可吸附有害物質(zhì)，促進(jìn)排出，從而減少了大腸癌的發(fā)病危險性。

　　(2)血吸蟲病流行區(qū)大腸癌的發(fā)病率升高，一般認(rèn)為，大腸粘膜上血吸蟲卵長期沉積可造成粘膜的反復(fù)潰瘍、修復(fù)及慢性炎癥病變，并在此基礎(chǔ)上誘發(fā)大腸癌。

　　(3)慢性結(jié)腸炎與大腸癌的關(guān)系密切：有人報道其發(fā)生大腸癌的機(jī)會比正常人高6.9倍，約有10%～20%發(fā)生癌變。

　　(4)出血性潰瘍性結(jié)腸炎癌變危險性更大，患病超過10年者，約有50%發(fā)展為癌。

　　(5)大腸腺瘤與大腸癌關(guān)系密切：多發(fā)性家族性腺瘤是由于染色體發(fā)生遺傳變異而出現(xiàn)的癌前病變，為顯性遺傳疾病。其后代40%～50%可發(fā)病。一般8～10歲開始患腺瘤，如不治療，40歲前后100%發(fā)生癌變。

　　(6)便秘是導(dǎo)致大腸癌的主要因素之一。

　　(7)與大量吸煙有關(guān)。

　　防大腸癌 從飲食方面入手

　　飲食不注意，小心大腸癌!有關(guān)專家專家呼吁：大腸癌預(yù)防應(yīng)從飲食方面入手!大家都知道，大腸癌的發(fā)生與環(huán)境因素，特別是飲食因素密切相關(guān)，很多人都是因為飲食因素而導(dǎo)致的大腸癌發(fā)生。不要給大腸癌創(chuàng)造可乘之機(jī)，為了自身健康，大家應(yīng)養(yǎng)成健康科學(xué)的飲食習(xí)慣。

　　能量攝入能量攝入與大腸癌發(fā)生有關(guān)。大部分的研究表明，總的能量攝入與大腸癌危險性有關(guān)系，無論攝入的能量是蛋白質(zhì)、脂肪還是碳水化合物。減少能量的攝入有可能降低大腸癌的發(fā)病率。脂肪與紅肉大腸癌的發(fā)生與動物脂肪和肉類密切相關(guān)，有研究表明高脂射入的婦女與低脂婦女相比大腸癌相比大腸癌風(fēng)險增加32%.而肉類中攝入紅肉是大腸癌發(fā)生的一個強(qiáng)的危險因素。減少食物中脂肪的含量，特別是盡量少吃煎烤后的棕色肉類，有助于大腸癌的發(fā)生。

　　此外，水果蔬菜可以減少大便干燥的發(fā)生，大家應(yīng)多吃一些水果蔬菜，這樣有助于緩解，從而稀釋結(jié)腸內(nèi)的致癌劑，吸附膽汁酸鹽，從而能減少大腸癌的發(fā)生。因此在平時的飲食，應(yīng)該盡量多攝入蔬菜、水果、纖維素，合理飲食，減少大腸癌的發(fā)生。

　　以上向大家講解了大腸癌預(yù)防應(yīng)從飲食方面入手，很多人提出微量元素與大腸癌存在一定關(guān)系，但目前尚無得到證實，還有待專家們進(jìn)一步研究。大腸癌不是不可防的，大家應(yīng)提高警惕，加強(qiáng)防范。最后祝您身體健康。

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