喝酒，是中國(guó)，乃至世界餐桌文化不可或缺的一環(huán)，從家庭聚會(huì)、朋友聊天到商業(yè)宴請(qǐng)，都不缺酒的“身影”。雖說(shuō)喝酒怡情，可一旦喝醉，就很容易大出洋相。那么如何解酒呢？或者說(shuō)如何有所準(zhǔn)備地喝酒呢？

　　下面，小編就給您介紹喝酒前，預(yù)防醉酒的方法。

　　1、飲用適量的牛奶或酸奶

　　喝酒前半小時(shí)飲用適量的牛奶或者酸奶，使其附在胃壁上，形成保護(hù)膜，緩解酒精進(jìn)入血液達(dá)到肝臟。減少酒精對(duì)肝臟乃至其他器官的損傷。

　　2、服用高濃度膳食纖維素

　　喝酒前半小時(shí)服用適量高濃度膳食纖維素，服用后要和足量白開水。纖維素遇水膨脹后，釋放出大量陽(yáng)離子可以把酒精包裹起來(lái)，不進(jìn)入消化循環(huán)直接排除體外，減少酒精對(duì)肝臟和身體的傷害。

　　3、吃幾個(gè)橘子或服用維生素B、C片

　　橘子中含有豐富的維生素C，功效與直接服用維生素C、B片雷同。喝酒前半小時(shí)內(nèi)服用，維生素B、C有消化和分解酒精的作用。對(duì)于這個(gè)，有學(xué)者指我們自己可以做個(gè)簡(jiǎn)單的實(shí)驗(yàn)。在一杯啤酒中加入適量的維生素B或C，與不加維生素片的啤酒進(jìn)行對(duì)比，可以發(fā)現(xiàn)酒精濃度明顯下降。

　　如何解酒呢？未必要在酒后，要知道，最好的解酒方法是事前的防范。