冬季是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié)，每到這個(gè)時(shí)候，各大醫(yī)院的消化內(nèi)科總會(huì)迎來(lái)一大波患者就診潮。由于天氣寒冷多變，不僅慢性腸胃炎、腸胃潰瘍?nèi)菀着f病復(fù)發(fā)，就連一些平時(shí)沒(méi)有消化道疾病的人，也可能常常出現(xiàn)腹痛，腹脹等消化道不適癥狀，給人們的生活造成不同程度的困擾和健康難題。

　　那么，我們?nèi)绾尾拍軌蜃o(hù)衛(wèi)胃腸道安全過(guò)冬呢？腸道健康專家建議人們使用益生菌！我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到各種各樣益生菌的介紹，但益生菌的作用到底有什么呢？益生菌對(duì)于人體胃腸道又有什么作用呢？下面小編就給您介紹一下！

　　1、營(yíng)養(yǎng)作用。益生菌在營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限的條件下，可以消耗致病菌的營(yíng)養(yǎng)素。利用自身特有的酶，可以補(bǔ)充宿主消化酶的不足。并可以增加人體的維生素（如維生素B12、維生素K）、氨基酸、微量元素和一些無(wú)機(jī)鹽（如鈣、磷、鐵）的吸收利用。

　　2、促進(jìn)腸道消化系統(tǒng)健康。益生菌具有抑制致病菌和條件致病菌的生長(zhǎng)，減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生，降低內(nèi)毒素的作用，改善腸道功能。

　　3、抗衰老作用。有害菌增多會(huì)引起腸道功能紊亂，進(jìn)而會(huì)發(fā)生便秘、腹瀉、腸道解毒功能減弱，毒素被重復(fù)吸收入血，侵蝕機(jī)體各組織器官，使機(jī)體免疫力降低，引發(fā)各種疾病，加速機(jī)體衰老的速度。

　　4、調(diào)節(jié)免疫功能。腸道粘膜表面的益生菌對(duì)腸道粘膜具有多重保護(hù)作用?？梢哉{(diào)節(jié)腸道微生物菌群的平衡?；罨c道粘膜T、B淋巴細(xì)胞及巨噬細(xì)胞，通過(guò)淋巴系統(tǒng)再循環(huán)活化全身免疫系統(tǒng)。益生菌的這種免疫調(diào)節(jié)作用使它具有抗腫瘤的作用。