受涼嘔吐是常見癥狀，主要因寒冷刺激腸胃致功能紊亂。緩解此癥狀可從飲食調(diào)節(jié)、物理療法、藥物治療等方面著手，如喝溫水、熱敷腹部、服用多潘立酮、甲氧氯普胺、藿香正氣軟膠囊等。

1. 飲食調(diào)節(jié)：飲用適量溫水，能溫暖腸胃，緩解因受涼引起的胃部痙攣，減輕嘔吐癥狀。還可食用清淡易消化食物，如小米粥、軟面條等，這類食物對腸胃刺激小，能在一定程度上保護胃黏膜，且容易被消化吸收，可避免加重腸胃負擔。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，這些食物會進一步刺激腸胃，加重嘔吐癥狀。

2. 物理療法：熱敷腹部是有效的緩解方法。用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進腹部血液循環(huán)，緩解腸胃痙攣，減輕嘔吐不適感。按摩腹部也有幫助，以肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩，可促進腸胃蠕動，改善消化功能，緩解嘔吐。此外，注意腹部保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受涼。

3. 藥物治療：可服用促胃腸動力藥，如多潘立酮，能促進腸胃蠕動，增強胃排空能力，緩解嘔吐癥狀。也可使用止吐藥，如甲氧氯普胺，能抑制嘔吐中樞，起到止吐作用。中成藥方面，藿香正氣軟膠囊有解表化濕、理氣和中的功效，對受涼引起的嘔吐有一定治療作用。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。

4. 休息與環(huán)境：保證充足休息，讓身體有足夠時間恢復。休息環(huán)境應安靜、舒適、溫暖，避免噪音和寒冷刺激。

5. 觀察病情：密切關(guān)注嘔吐頻率、嘔吐物性質(zhì)等。若嘔吐持續(xù)不緩解、伴有發(fā)熱、腹痛劇烈、脫水等癥狀，應及時就醫(yī)，進行進一步檢查和治療。

受涼嘔吐雖常見，但會給人帶來不適。通過飲食調(diào)節(jié)、物理療法和藥物治療等方法，可有效緩解癥狀。同時，要注意休息和觀察病情。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。