癲癇可以運(yùn)動(dòng)嗎？也許大多數(shù)人都會(huì)認(rèn)為患了癲癇就不能進(jìn)行任何的運(yùn)動(dòng)，這是完全錯(cuò)誤的看法。癲癇患者可以根據(jù)自身情況來(lái)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。

癲癇患者可以運(yùn)動(dòng)嗎

癲癇患者在一般情況下可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，以提高身體素質(zhì)和增強(qiáng)戰(zhàn)勝疾病的信心，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑，因長(zhǎng)跑往往出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象，而過(guò)度換氣時(shí)由于CO2排出過(guò)多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。同時(shí)對(duì)大運(yùn)動(dòng)量的足球、籃球運(yùn)動(dòng)也應(yīng)該避免，跳水、游泳也不宜參加，因這些項(xiàng)目如果同時(shí)伴發(fā)癲癇會(huì)造成意外。

癲癇病患者做適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于病情的恢復(fù)有很大幫助，所謂生命在于運(yùn)動(dòng)。這話不僅僅適用于健康人，同樣適用癲癇病患者。許多癲癇患者和家屬認(rèn)為癲癇病的起因多是因?yàn)橥饨绱碳ぃ詴?huì)減少與外界接觸，不去參加體育活動(dòng)。這是十分錯(cuò)誤的，患者在確診后會(huì)給心理帶來(lái)巨大壓力，如果與外界減少接觸跟會(huì)影響病情惡化。

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呷梭w的免疫能力，對(duì)癲癇患者來(lái)說(shuō)，不僅不會(huì)刺激癲癇的發(fā)作，還會(huì)對(duì)癲癇的治療有一定的幫助。專(zhuān)家說(shuō)，癲癇病患者在疾病得到控制下可以參加正常的體育運(yùn)動(dòng)，但不宜參加劇烈和大運(yùn)動(dòng)量的體育活動(dòng)，如長(zhǎng)跑，因長(zhǎng)跑往往出現(xiàn)過(guò)度換氣現(xiàn)象，而過(guò)度換氣時(shí)由于二氧化碳排出過(guò)多，使體內(nèi)產(chǎn)生呼吸性堿中毒而誘發(fā)癲癇病，特別是誘發(fā)失神發(fā)作和大發(fā)作。

接下來(lái)，看看哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目適合癲癇患者吧。

癲癇患者做什么運(yùn)動(dòng)好

漫步：漫步運(yùn)動(dòng)量小，是癲癇患者最便利、最安全的運(yùn)動(dòng)。漫步能夠消除疲勞，減少憂慮，調(diào)整胃口，促進(jìn)睡覺(jué)，還能夠改進(jìn)心肺功用。開(kāi)始時(shí)能夠以平常走路的速度為起點(diǎn)，然后逐漸加快速度，加大腳步，延長(zhǎng)時(shí)間和間隔，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。

氣功：練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達(dá)到較高境界，對(duì)調(diào)節(jié)機(jī)體機(jī)能有較大功效。

打太極拳：太極拳是一種非常好的活動(dòng)方式，特別值得推薦的是楊氏簡(jiǎn)化套路，沒(méi)有劇烈的動(dòng)作，一切盡在柔中，如能調(diào)動(dòng)意念、學(xué)會(huì)用氣就更好了。

慢跑：慢跑簡(jiǎn)便易行，素有"健身跑"之稱，能夠減肥，增強(qiáng)心肺功用，下降血脂，促進(jìn)血液循環(huán)。但慢跑仍是歸于比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，癲癇患者應(yīng)該慎重參與，可由漫步過(guò)渡到慢跑。慢跑時(shí)，以不喘粗氣，不感難過(guò)，不感頭昏，不感胸悶，較高心率為每分鐘120～130次為宜。

通過(guò)上文，可知道癲癇患者應(yīng)該要選擇比較緩慢并且運(yùn)動(dòng)量小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。