上感多由病毒引起，如鼻病毒、流感病毒、副流感病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒等。細(xì)菌性上感多繼發(fā)于病毒感染之后，以溶血性鏈球菌最多見(jiàn)，其次為肺炎鏈球菌、葡萄球菌和流感嗜血桿菌。當(dāng)機(jī)體抵抗力降低或呼吸道局部防御功能降低時(shí)（如受涼、淋雨、過(guò)度勞累等），原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒迅速繁殖，引起呼吸道粘膜充血、水腫、單核細(xì)胞浸潤(rùn)、漿液性或粘液性炎癥滲出。病毒感染可使纖毛細(xì)胞壞死、脫落，上皮防御功能遭到破壞，易繼發(fā)細(xì)菌感染。

怎樣預(yù)防急性上呼吸道感染呢？首先要做到以下幾點(diǎn)：

1、鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)?？筛鶕?jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如做廣播體操、打太極拳、八段錦、練氣功、慢跑等。養(yǎng)成經(jīng)常戶(hù)外活動(dòng)的習(xí)慣，以增強(qiáng)體質(zhì)。

2、注意生活調(diào)攝。注意氣候的變化，避免受寒、淋雨，特別是冷空氣侵襲時(shí)，要及時(shí)穿衣保暖。保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。感冒流行時(shí)不去公共場(chǎng)所，居室要保持通風(fēng)，冬季亦應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗流通空氣。

3、室內(nèi)消毒。流行季節(jié)，可用食醋熏蒸法進(jìn)行室內(nèi)消毒，每立方米空間用食醋5～10毫升，加水1～2倍，稀釋后，加熱蒸熏2小時(shí)，每日或隔日一次。

4、預(yù)防用藥。春季可用貫眾湯（貫眾、紫蘇、荊芥各10克、甘草3克），水煎頓服，連服三天；夏季可服藿佩湯（藿香、佩蘭各5克，薄荷2克）煎湯頻服；流感流行季節(jié)，可用貫眾10克、板藍(lán)根（或大青葉）12克，鴨跖草10克，甘草6克，煎湯服，每日一劑。經(jīng)常感冒者，平時(shí)亦可常服玉屏風(fēng)散，以益氣固表，預(yù)防感冒。

5、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常注意進(jìn)食含維生素及蛋白質(zhì)豐富的食物，如新鮮蔬菜、水果、雞蛋、肉類(lèi)等，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，減少感冒的發(fā)生。

做到以上預(yù)防急性上呼吸道感染的5點(diǎn)，急性上呼吸道感染發(fā)生的概率會(huì)大幅下降。