神經(jīng)性頭痛飲食營養(yǎng)治療的目的是預(yù)防和減輕發(fā)作。對(duì)已經(jīng)確定的可誘發(fā)頭痛發(fā)作的飲食因素應(yīng)避免。有資料顯示，進(jìn)食某些富含酪氨酸的食物、酒類和高脂肪食物，易誘發(fā)偏頭痛。患者要避免飲酒及過量進(jìn)食富含脂肪的食物。另外，飲食中攝人鎂不足，造成體內(nèi)缺鎂，可引起神經(jīng)細(xì)胞功能障礙，也會(huì)誘發(fā)偏頭痛。

神經(jīng)性頭痛的飲食注意有飲水，一個(gè)人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因，食物，吃正餐與小食之間相隔的時(shí)間不應(yīng)超過五個(gè)小時(shí)，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下

神經(jīng)性頭痛的飲食注意，令其體能的發(fā)揮達(dá)到頂峰，而脫水是造成頭痛的一個(gè)普遍原因。

食物，在每次進(jìn)食之間，一個(gè)人的血糖會(huì)下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。

注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量。

姜糖水：取姜3片、紅糖15克，加水煮沸，趁熱服。每日3次，每服500毫升。適用于外感風(fēng)寒而致的頭痛患者。

桂圓紅棗湯：取桂圓肉10枚、紅棗7枚，煎湯。每日睡前服用。用于治療頭痛、貧血。

絲瓜根煮鴨蛋：將鮮絲瓜根154克洗凈，與鴨蛋2只水煎服。用于治療頭痛、偏頭痛。

壁虎散：取壁虎數(shù)條，文火焙干研細(xì)末，瓶貯。日服3次，每服2克，熱開水吞服，連服15天為一療程。用于治療神經(jīng)性頭痛。

白菜根湯：取干白菜根50克、小蔥3根，切碎后加水，旺火燒沸后改文火煎煮約20分鐘即成。每日2次，溫服，每服400毫升。適用于風(fēng)寒頭痛患者。

蔥白桂皮粥：取連須蔥白10根，洗凈切細(xì)，加人粳米50克煮成薄粥，粥中再放人桂皮4克，煮20分鐘即可。每日2次溫服。適用于頭痛、惡風(fēng)、骨關(guān)節(jié)酸痛者。