睡眠癱瘓癥的常見癥狀有哪些呢？該病在民間被俗稱為“鬼壓床”或“鬼壓身”，在午休和晚間睡眠時(shí)都可能發(fā)生。其實(shí)，這種情形跟鬼怪根本無(wú)關(guān)，在醫(yī)學(xué)上倒有一個(gè)正規(guī)的學(xué)名：睡眠癱瘓癥。當(dāng)患者設(shè)法“醒來(lái)”時(shí)，這種癥狀會(huì)引發(fā)極度的焦慮與恐懼。那么睡眠癱瘓癥的常見癥狀有哪些呢？請(qǐng)聽我院專家為您做詳細(xì)介紹。

睡眠癱瘓癥的常見癥狀有哪些：

睡眠癱瘓癥患者在睡覺時(shí)，會(huì)出現(xiàn)一種睡眠障礙：睡眠處于半睡半醒的狀況，同時(shí)還出現(xiàn)各種各樣的幻覺，甚至還 睡眠癱瘓癥能聽見周圍的聲音，但奇怪的是，無(wú)論自己再怎樣用力，卻都使不上力來(lái)，想大叫也叫不出聲，想睜開眼或翻身起床，卻一動(dòng)也不能動(dòng)。拼命掙扎數(shù)分鐘后，才終于醒來(lái)，人會(huì)覺得全身很累，有時(shí)甚至滿身大汗。

如果你出現(xiàn)睡眠癱瘓的癥狀，你可以通過以下方式快速恢復(fù)你的肌肉張力：首先快速轉(zhuǎn)動(dòng)你的眼球，讓眼球做圓周運(yùn)動(dòng)，讓它們上下左右地運(yùn)動(dòng)。然后，眨眼，收縮你嘴周圍的肌肉，移動(dòng)你的下顎和舌頭，-當(dāng)肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí)，移動(dòng)你的脖子，肩、手、手指、腿；腳踝和足址，最后，坐起來(lái)動(dòng)動(dòng)所有的肌肉。