預(yù)防肺炎支原體感染 需養(yǎng)成的好習(xí)慣
預(yù)防肺炎支原體感染,需養(yǎng)成這些好習(xí)慣:
1、常洗手;
2、不要抽煙;
3、清理布滿灰塵或長(zhǎng)有霉菌的地方時(shí)務(wù)必戴口罩;
4、注射肺炎球菌疫苗可以預(yù)防化膿性鏈球菌肺炎,兒童還應(yīng)該接種Hib(B型流感流感嗜血桿菌)疫苗;
5、到醫(yī)院時(shí),盡可能地戴口罩,防止呼吸道的交叉感染;
6、緩慢降熱:運(yùn)動(dòng)后應(yīng)先擦干汗水,注意保暖;
7、常喝溫開水;
8、預(yù)防肺炎,一般人群室內(nèi)溫度應(yīng)保持在18℃至20℃之間,如果家有老年人或是兒童,室溫在22℃至24℃之間為佳。室內(nèi)濕度也以在50%至70%為宜。
9、保持室內(nèi)空氣新鮮。以中等住房面積為例,在冬季,一套80平方米左右的住房,在無(wú)大風(fēng)的情況下,開窗通風(fēng)9分鐘后即可起到置換室內(nèi)外空氣一次的作用;
10、多吃些含維生素A豐富的動(dòng)物肝臟以及胡蘿卜、南瓜、甜薯和番茄等,柑橘類水果則是維生素C最好的來(lái)源;
11、在肺炎的高發(fā)季節(jié)中,老年人要盡量避免長(zhǎng)期臥床。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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