預防支氣管炎的發(fā)生 減少肺膿腫
肺膿腫的發(fā)生,與多種炎癥的關系密切,例如支氣管炎、牙周炎和肺炎,因為這些與呼吸道相關的炎癥都有可能成為吸入性肺膿腫病菌的來源,所以減少炎癥的發(fā)生,加速炎癥的治愈在預防肺膿腫上很重要。不同的炎癥有不同的預防方法,必須針對自己身體狀況來選擇方法,下面是預防支氣管炎發(fā)生的方法。
用冷水洗臉
洗臉的時候使用冷水可以起到預防支氣管炎的作用。支氣管炎患者由于長期受到病痛的折磨其抵抗力就會減弱,所以支氣管炎患者必須加強抗寒的能力。保證每天用冷水洗4次臉,每次保持5分鐘以上,這樣可以大大加強抗寒能力和對疾病的抵抗力。
經(jīng)常游泳
經(jīng)常游泳能夠有效防止支氣管炎的發(fā)生。支氣管炎患者不僅要在發(fā)病期進行治療、加強疾病的控制,而且在病情不重的時候還要積極預防。在夏天積極參加游泳運動就是預防支氣管炎的有效措施之一。每天堅持游泳超過30分鐘,堅持90天以上患者的肺活量就能夠提高至少500毫升,多進行擊打按摩能夠有效防止病情的復發(fā)。比如雙手握拳分別敲擊自己的胸部和背部,重復交替敲擊。每天至少敲擊2輪,每輪至少敲擊200次,敲擊300次對病情的防止更加有利。敲擊的力度可以根據(jù)自身的情況逐漸加重,敲擊頻率也可以適當加快。
室內保持空氣流通、濕潤
據(jù)測定,深秋時節(jié)不常開窗換氣的室內,每立方米空氣中細菌總數(shù)可多達9000~15000個,而經(jīng)常通風換氣的室內,每立方米空氣中的細菌總數(shù)只有1500~4000個。因此,室內經(jīng)常通風換氣是預防呼吸道疾病的重要措施。室內空氣濕度相對較低時,必須適當增加室內的空氣濕度(措施有灑水、室內晾濕毛巾或使用加濕器等),使空氣濕度達到60%左右。
避免粉塵刺激
改善環(huán)境衛(wèi)生,做好防塵、防大氣污染工作,加強個人保護,避免煙霧、粉塵、刺激性氣體對呼吸道的影響。外出的時候戴口罩,不要再空氣混濁的地方停留過長的時間都是避免粉塵刺激的方法。
注意氣候變化和寒冷季節(jié)
嚴冬季節(jié)或氣候突然變冷的時候,要注意衣著冷暖,及時增加衣服,不要由于受涼而引起感冒。冬季寒冷季節(jié)室內的溫度應在18~20℃為宜。
(責任編輯:吳敏 )
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