人呼出的氣息無特殊氣味，異常的氣息往往來自食物、吸煙者、飲酒等，如果呼出惡臭氣息或有某種特殊氣息，在臨床見于口腔、呼吸道、消化道及一些內(nèi)臟疾病時，具有重要意義。那么面對這樣的癥狀，飲食保健就成了首選，既養(yǎng)生又健康，而且能夠治病，所以，我們來看看在飲食保健上有何好主意：

宜吃飲食必看：

1、宜食富含維生素C的食物；

2、富含優(yōu)質(zhì)蛋白營養(yǎng)物質(zhì)；

3、富含膳食纖維食物。

忌吃飲食必看：

1、不容易消化的食物；

2、刺激性的食物；

3、辛辣食物。

飲食建議一：檸檬

宜吃理由：檸檬具有生津開胃，預(yù)防心肺疾病，清熱化痰，抗菌消炎作用。

飲食建議：每天泡茶喝1-2杯。

飲食建議二：瘦肉

宜吃理由：瘦肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白食物，對身體的恢復(fù)提供營養(yǎng)物質(zhì)。

飲食建議：每天食用300-400克為宜。