改變不良的生活方式（避免熬夜，避免勞累，避免情緒變化太大）、戒煙、避免酗酒、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（減少高油脂和高碳水化合物的攝入情況）、提倡適量的鈉鹽攝入和足夠的含鉀食物。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)的高蛋白質(zhì)食物。

宜吃食物

1、宜吃活血的食物； 2、宜吃降低顱內(nèi)壓的食物； 3、宜吃膳食纖維類食物。

油菜：油菜是屬于具有活血功能的食物，對腦缺血性疾病的患者，可以使其血供增加，起到一定的輔助治療作用。每天200-360克為宜。

海帶：海帶是屬于海藻類食物，富含有大量的甘露醇，具有降低顱內(nèi)壓的作用，改善患者的頭暈等癥狀，有利于患者恢復(fù)。每天200-300克為宜。

冬瓜：冬瓜是屬于膳食纖維類食物，容易被腸道粘膜吸收，促進(jìn)毒素排出，保護(hù)胃黏膜等作用，有利于患者的恢復(fù)。每天200-300克為宜。

忌吃食物

1、忌吃容易產(chǎn)氣的食物；如黃豆，紅薯、芋頭； 2、忌吃腌制的食物；如咸蛋、咸魚、咸肉； 3、忌吃富含油脂的食物；如肥肉、豬油、羊油。

紅薯：紅薯是屬于比較容易產(chǎn)氣的食物，容易導(dǎo)致腸道脹氣，腹部脹滿，影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于患者的恢復(fù)。每天200-300克為宜。

咸肉：咸肉是屬于腌制的食物，容易導(dǎo)致水鈉儲(chǔ)溜，引起身體水腫，影響患者的恢復(fù)。宜吃低鹽低脂的食物。

羊油：羊油富含有大量的油脂的，容易導(dǎo)致心腦血管硬化的，導(dǎo)致血脂增高，加重病情，不利于患者的恢復(fù)。宜吃低鹽低脂的食物。