特發(fā)性水腫（idiopathic edema），是水腫中較為常見的一種。水腫從分類上講有心源性、腎源性、肝源性、營養(yǎng)不良性等，這些水腫都是有明顯的原因可尋，而特發(fā)性水腫，就奇特在無明確原因可查，確切的發(fā)病原因也不十分清楚，故冠以“特發(fā)性”一詞。雖然它的病因目前尚未完全弄清，但從病生理的角度上說是一種水鹽代謝紊亂，細(xì)胞外液在皮下間隙有異常增多。值得慶幸的是，特發(fā)性水腫大多無嚴(yán)重后果，病情常呈周而復(fù)始，一般不會(huì)有明顯的進(jìn)展。該病在臨床表現(xiàn)上也頗具特點(diǎn)，有許多蛛絲馬跡可查，患病者可據(jù)此自我診斷。那么，特發(fā)性水腫如何預(yù)防？

食療對(duì)消退水腫也十分有益。在水腫期內(nèi)，每日食鹽量應(yīng)控制在3～5g，建議常吃些鯉魚、鯽魚、赤小豆、西瓜、冬瓜等具有利尿作用的食物。這里，推薦兩個(gè)食療方，建議病人經(jīng)常食用。

①將100g瘦肉絲下鍋煸炒后，加入300g左右冬瓜塊燉熟，放適量調(diào)料食用。此方有補(bǔ)腎利二便作用，適合于小便短少、腰膝無力的腎虛者。

②赤小豆100g，煮至八成熟，再放入鮮山藥150g同煮。熟時(shí)放適量白糖食用。此方適用于乏力腹脹、大便溏瀉的脾虛者。