現(xiàn)在許多在公司上班的白領(lǐng)們很容易就會患上偏頭痛。但是由于偏頭痛來的快去的也快可能大家不是很在意，那么具體為什么會偏頭痛呢？

白領(lǐng)發(fā)生偏頭痛的幾種原因

長期伏案或操作電腦

很多辦公室白領(lǐng)們在長時伏案或操作電腦后都會自覺偏頭痛，且常伴有頭暈眼花等現(xiàn)象，這主要與長期坐姿引發(fā)頸椎肌肉過分緊張有關(guān)。

封閉的辦公環(huán)境

辦公室開放空調(diào)已成為舒適工作環(huán)境的一種必要條件，為了保持辦公室內(nèi)溫度的恒定，門窗總是緊閉，形成一個密閉環(huán)境，空氣很難流通，加之辦公室內(nèi)復印機、電腦、激光打印機等設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生高濃度的臭氧和有機廢氣，會大大降低室內(nèi)的空氣質(zhì)量，長期身處這樣的環(huán)境，必然會導致機體抵抗力下降，引發(fā)偏頭痛。所以適當?shù)拈_放室內(nèi)門窗，保持通風良好，是預防偏頭痛的一種有效方法。

壓力較大

快節(jié)奏、高效率的工作需求，使辦公室白領(lǐng)們的工作壓力越來越大，由緊張、焦慮等不良情緒引發(fā)的偏頭痛越來越多。所以適當?shù)氖鑼?、釋放不良情緒，降低精神壓力，可有效預防偏頭痛的發(fā)生。

幾種有效的偏頭痛治療方法

熱水浸手

在偏頭痛發(fā)作時，可將雙手浸沒在一壺溫熱水中，手入水后能忍受的極限為宜，一般堅持浸泡半個小時左右，這樣可使手部血管擴張，也可使腦部血液相應減少，從而減輕偏頭痛。

梳摩痛點

這種方法就是將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩，每次梳摩一百個來回，每天早、中、晚飯前各做一次，便可有效的減輕疼痛。

揉太陽穴

在每天的清晨醒來后或者是在晚上臨睡之前，用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉動，首先順揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反復多次，連續(xù)數(shù)日，偏頭痛就可以大大減輕。注意天氣變化，很多時候都是由于天氣影響的。

吃含鎂食物

偏頭痛患者在平時的生活中，應經(jīng)常吃些含鎂比較豐富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海帶、大豆、雜糧以及各種綠葉蔬菜等等，這可有效的緩解偏頭痛的癥狀。盡量少喝咖啡、紅酒，多吃點帶維生素的食物。

飲濃薄荷茶

取干薄荷葉各15克放入茶中，用剛燒開的水，沖泡5分鐘后服用，早晚各服一次，對偏頭痛的治療是有很大幫助的。