許多人對(duì)于老年癡呆的理解可能還是停留在老人的反映不好，但是具體老年癡呆是什么樣的呢？下面我們一起來(lái)看看究竟如何判斷老年癡呆的吧。

判斷老年人是否老年癡呆的幾個(gè)指標(biāo)

1、看患者的癥狀

通過(guò)患者的癥狀也可以進(jìn)行疾病的診斷，但是不能只看一種癥狀，至少有下述癥狀之一①抽象概括能力明顯減退，如難以解釋成語(yǔ)、諺語(yǔ)，掌握詞匯量減少，不能理解抽象意義的詞匯，難以概括同類(lèi)事物的共同特征；②判斷力明顯減退，對(duì)同類(lèi)事物間的差別不能作出正確判斷；③高級(jí)皮層功能的其它障礙，如失語(yǔ)、失用、失認(rèn)、計(jì)算、構(gòu)圖困難等。

2、看患者的智力表現(xiàn)

老年癡呆癥的主要表現(xiàn)就是智力出現(xiàn)問(wèn)題，智能缺損，其嚴(yán)重程度足以妨礙工作學(xué)習(xí)和日常生活：輕度（工作學(xué)習(xí)和社交能力下降，尚保持獨(dú)立生活能力）、中度（除進(jìn)食、穿衣及大小便可自理外，其余生活靠他人幫助）和重度（個(gè)人生活完全不能自理）。

3、生物標(biāo)記

醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，有幾種生物標(biāo)記與認(rèn)知障礙癥有關(guān)，包括脊髓液或血液中的某些蛋白質(zhì)和大腦成像所檢測(cè)到的突變。在這種疾病發(fā)作25年前，大腦就會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的變化。

4、存在睡眠問(wèn)題

老年癡呆癥患者睡眠質(zhì)量往往很差，他們每天花很多的時(shí)間躺在床上但沒(méi)睡著，也會(huì)頻繁地打盹。

5、飲食中缺乏果蔬和香料

缺乏果蔬的飲食會(huì)加速認(rèn)知功能衰退的進(jìn)程，盡管所有類(lèi)型的蔬菜都有幫助作用，但筍瓜、西葫蘆、茄子、甘藍(lán)和藍(lán)莓都是增強(qiáng)認(rèn)知功能的超級(jí)巨星。某些香料（肉桂和姜黃）也會(huì)起到顯著作用。

6、受教育程度低，智力鍛煉少

接受正規(guī)教育的年限較少和對(duì)智力功能缺乏訓(xùn)練，也會(huì)增加人們患認(rèn)知障礙癥的風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常參加志愿者活動(dòng)、旅行和猜字謎的人智力水平較高，較少患上老年癡呆癥。

7、方向感差

由于認(rèn)知障礙癥起病于海馬體，因此迷失方向是這種疾病的一個(gè)標(biāo)志性特征。這就解釋了老年癡呆癥患者經(jīng)常迷路和走失的原因。

8、抑郁癥和社交退縮

研究成果顯示：老年癡呆癥診斷與人們?cè)谶^(guò)去一年中的抑郁癥癥狀之間存在明顯的聯(lián)系。

預(yù)防老年癡呆生活中需注意的事項(xiàng)

1、飲食均衡，避免攝取過(guò)多的鹽分及動(dòng)物性脂肪。一天食鹽的攝取量應(yīng)控制在10克以下，少吃動(dòng)物性脂肪及糖，蛋白質(zhì)、食物纖維、維他命、礦物質(zhì)等都要均衡攝取。

2、度運(yùn)動(dòng)，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。手的運(yùn)動(dòng)也很重要，常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)腦的活力，做菜、寫(xiě)日記、吹奏樂(lè)器、畫(huà)畫(huà)等都有預(yù)防癡呆的效果。

3、免過(guò)度喝酒、抽煙，生活有規(guī)律。喝酒過(guò)度會(huì)導(dǎo)致肝機(jī)能障礙、引起腦機(jī)能異常。一天喝酒超過(guò)0.3升以上的人比起一般人容易得腦血管性癡呆。抽煙不只會(huì)造成腦血管性癡呆，也是心肌梗塞等危險(xiǎn)疾病的重要原因。

4、防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖等生活習(xí)慣病。早發(fā)現(xiàn)、早治療。

5、心別跌倒，頭部摔傷會(huì)導(dǎo)致癡呆。高齡者必要時(shí)應(yīng)使用拐杖。

6、事物常保持高度的興趣及好奇心，可以增加人的注意力，防止記憶力減退。老年人應(yīng)該多做些感興趣的事及參加公益活動(dòng)、社會(huì)活動(dòng)等來(lái)強(qiáng)化腦部神經(jīng)。

7、積極用腦，預(yù)防腦力衰退。即使在看電視連續(xù)劇時(shí)，隨時(shí)說(shuō)出自己的感想便可以達(dá)到活用腦力的目的。讀書(shū)發(fā)表心得、下棋、寫(xiě)日記、寫(xiě)信等都是簡(jiǎn)單而有助于腦力的方法。

8、時(shí)對(duì)人付出關(guān)心，保持良好的人際關(guān)系，找到自己的生存價(jià)值。

9、持年輕的心，適當(dāng)打扮自己。

10、深沉、消極、唉聲嘆氣，要以開(kāi)朗的心情生活。高齡者常須面對(duì)退休、朋友亡故等失落的經(jīng)驗(yàn)，很多人因而得了憂郁癥，使免疫機(jī)能降低，沒(méi)有食欲和體力，甚至長(zhǎng)期臥床。