由于偏頭痛對患者的健康傷害極大，也嚴重影響偏頭痛患者的正常生活，所以對于偏頭痛患者來說，能夠及時接受治療很關鍵。那么，如果不小心患上偏頭痛，普通老百姓該如何應對呢？

偏頭痛是一種可逐步惡化的疾病，發(fā)病頻率通常越來越高。我們首先來看下，引起偏頭痛的原因有哪些？

引起偏頭痛的原因有：

1、激素變化 口服避孕藥可增加偏頭痛發(fā)作的頻度；月經(jīng)是偏頭痛常見的觸發(fā)或加重因素（“周期性頭痛”）；妊娠、性交可觸發(fā)偏頭痛發(fā)作。

2、某些藥物 某些易感個體服用硝苯地平（心痛定）、異山梨酯（消心痛）或硝酸甘油后可出現(xiàn)典型的偏頭痛發(fā)作。

3、天氣變化 特別是天氣轉(zhuǎn)熱、多云或天氣潮濕。

4、某些食物添加劑和飲料 最常見者是酒精性飲料，如某些紅葡萄酒；奶制品，奶酪，特別是硬奶酪；咖啡；含亞硝酸鹽的食物，如湯、熱狗；某些水果，如柑橘類水果；巧克力（“巧克力性頭痛”）；某些蔬菜；酵母；人工甜食；發(fā)酵的腌制品如泡菜；味精。

偏頭痛有什么護理方法

1、偏頭痛雖然在癥狀上表現(xiàn)為軀體疾病，但發(fā)病和演變均與心理因素密切相關。因此，偏頭痛患者必須要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持穩(wěn)定、樂觀的心理狀態(tài)，遇事要沉著冷靜，學會客觀、理智地對待事情，不要過喜、過悲、過怒、過憂，如果確實有自己不能“消化”、“解決”的問題，也要學會控制情緒，進行自我調(diào)節(jié)。例如爬爬山、跑跑步、打打球等，轉(zhuǎn)移一下注意力，放松緊繃的神經(jīng)，以減輕或消除不良的情緒對大腦神經(jīng)的刺激，防止誘發(fā)偏頭痛。

2、偏頭痛患者盡量保證充足的休息和睡眠時間?；颊呖梢罁?jù)自身生活規(guī)律，合理安排作息時間，并盡可能地不要打亂自己的作息計劃。起床時間不能早于6∶30，午休小憩一會兒很有益；晚間休息前不宜飽食、吸煙、飲濃茶或做過量的運動，行熱水浴或用熱水泡腳，熄燈，創(chuàng)造一個安靜的休息環(huán)境，以降低大腦皮層興奮性，使之盡快進入睡眠狀態(tài)。

3、偏頭痛患者還要注意飲食的合理性，應少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精類食物，多食富含維生素B1的谷類、豆類食物以及新鮮水果、蔬菜等。

隨著醫(yī)學不斷發(fā)展進步，治療偏頭痛的方法也在逐漸增多，現(xiàn)在除了西藥可以有效的治療偏頭痛外，中醫(yī)治療偏頭痛的效果也很好。

治療偏頭痛的中醫(yī)方法

1、風寒外襲：

治法：疏風散寒，宣通經(jīng)絡。

方劑：川芎茶調(diào)散加減。

方藥：川芎20g，荊芥20g，薄荷15g，羌活10g，細辛3g，白芷10g，防風10g，甘草10g。共為細末，每次g，每日2次，清茶調(diào)服或作湯劑，偏頭痛患者每日劑，分2次服。

備選方：

①吳茱萸湯加減：適用于風寒之邪侵犯厥陰經(jīng)，引起巔頂痛，干嘔，吐涎沫，甚則四肢厥冷，苔白，脈弦者。吳茱萸10g，生姜18g，半夏lOg，藁本10g，川芎6g，甘草10g。水煎，偏頭痛患者每日l劑，分2次服。

②疏風止痛湯（驗方）：適用于感受風寒后，郁而化熱之證，見頭項疼痛而脹，惡風畏寒。發(fā)熱，遇風痛劇，口微渴，舌淡紅，苔薄黃，脈浮或數(shù)。荊芥20g，赤芍15g，生地黃10g，防風10g，川芎15g，天麻10g，僵蠶10g，白芷10g，蔓荊子10g。水煎，偏頭痛患者每日l劑，分2次服。

2、風熱上擾：

治法：疏散風熱，清利頭目。

方劑：芎芷石膏湯加減。

方藥：川芎12g，白芷9g，石膏20g，菊花9g，藁本12g，黃芩6g，梔子6g，薄荷6g，羌活9g。水煎，偏頭痛患者每日1劑，早晚分服。

備選方：

①柴葛解肌湯：適用于感冒風寒日久，郁而化熱者，證見頭痛，惡寒漸輕，身熱熾盛，目痛鼻干，心煩不寐，眼眶痛，脈浮微洪。柴胡9g，葛根9g，黃芩9g，羌活6g，白芷3g，芍藥3g，桔梗6g，甘草6g。水煎，偏頭痛患者每日1劑，早晚分服。

②桑菊飲加減：適用于感受風溫之邪者，證見頭痛，輕咳，身熱不甚，口微渴，舌淡，苔薄黃，脈浮數(shù)。桑葉10g，菊花15g，杏仁6g，薄荷10g，川芎9g，桔梗6g。水煎，偏頭痛患者每日1劑，早晚分服。