偏頭痛，是現(xiàn)代高發(fā)的一種神經(jīng)科疾病，在偏頭痛發(fā)病初期很容易被人忽視，以至于很多人在嚴(yán)重時才重視。其實，身體上很多微小的改變都是偏頭痛的征兆。在接下來的內(nèi)容中，將為大家詳細(xì)介紹偏頭痛的癥狀，幫助大家將偏頭痛扼殺在搖籃里。

　　這些癥狀是偏頭痛的先兆 你中招了嗎

　　1、眩暈不適：偏頭痛患者一般會表現(xiàn)出精神不濟(jì)、記憶力衰退、難以集中精神，缺乏激情等狀態(tài)，看起來好像是酒醉之后無精打采的樣子。

　　2、渾身乏力：偏頭痛患者病情發(fā)作的時候，身體會變得沒有力氣，尤其是患者身體的某一側(cè)肌肉會變得不聽使喚，軟綿綿的沒有力氣。

　　3、視力下降：患者頭痛時，會使得眼睛的視力水平下降，這一般是因為頭痛導(dǎo)致神經(jīng)敏感性下降，造成視覺功能無法正常高效運轉(zhuǎn)。在偏頭痛發(fā)作嚴(yán)重時，甚至?xí)?dǎo)致病人完全看不清東西。

　　4、難以適應(yīng)很濃的氣味：當(dāng)外界環(huán)境中有很濃的氣味時，例如油漆和某些花的味道，偏頭痛患者聞到這些氣味之后，就很可能引起偏頭痛發(fā)作。

　　5、運動導(dǎo)致頭痛：偏頭痛患者不適宜做運動，有時就連跑步和爬樓梯這樣輕強(qiáng)度的運動，都可能會引起偏頭痛發(fā)作或加重。

　　6、畏光：患有偏頭痛疾病的人面對光線時會表現(xiàn)出緊張甚至害怕，因而他們喜歡處于安靜和光線較為昏暗的環(huán)境中。

　　7、惡心嘔吐：偏頭痛發(fā)作時，除了頭痛之外，還伴隨著反胃，患者病情嚴(yán)重的話，在頭痛的同時還會伴有嘔吐現(xiàn)象。

　　8、眼睛疼痛：如果眼睛常感覺疲勞，并有腫脹的痛感，也可能是偏頭痛發(fā)作，因為偏頭痛發(fā)生的部位在眼球的后方，不少患者會以為眼睛疼是因為用眼過度，常常會貽誤診斷時機(jī)。

　　9、出現(xiàn)鼻塞現(xiàn)象：如果不是因為流感，無緣無故總是會鼻子堵塞，就要小心可能有偏頭痛。據(jù)科學(xué)分析顯示，鼻炎和偏頭痛有一定的關(guān)聯(lián)性，在鼻炎患者中，很大一部分人存在偏頭痛困擾。

　　10、食欲加強(qiáng)：偏頭疼患者可能在疾病發(fā)生之前對某種食物表現(xiàn)出特別的偏好，比如有的人會突然很喜歡吃巧克力之類的食品。

　　如果大家有以上類似情況出現(xiàn)，可能就是偏頭痛的前兆，為避免長期的偏頭痛對生活造成不良的影響，建議大家在生活中多加預(yù)防。

　　怎么預(yù)防偏頭痛出現(xiàn)？

　　1、良好的生活習(xí)慣：很多人洗完頭后沒等吹干便出門了，或沒干透就上床睡覺，這種做法很易誘發(fā)偏頭痛。因為洗完頭后，毛孔處于張開的狀態(tài)，急于出門或睡覺，易被邪風(fēng)所傷，所以請務(wù)必在洗完頭之后待吹干，稍等片刻再出門或睡覺。

　　2、緩解生活壓力：工作學(xué)習(xí)時常常伴隨很多壓力，有的人抗壓能力弱，愛鉆牛角尖，這樣帶來的不僅是偏頭痛，還有過重的心理負(fù)擔(dān)。就要首先從心理上接受壓力，從而選擇適合的方法緩解壓力，如傾訴、吶喊等，這樣自然偏頭痛就得到了緩解。

　　3、充分的休息和睡眠：現(xiàn)代人夜生活多，熬夜、生活顛倒成為常態(tài)。這樣易導(dǎo)致生物鐘紊亂，從而造成偏頭痛。這樣就要改變生活習(xí)慣，讓自己得到充足的睡眠和休息，就避免了偏頭痛的發(fā)生。

　　4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：很多人習(xí)慣在劇烈運動后喝一杯冰涼的飲料，或者吃一個冰淇凌，其實這樣不僅會產(chǎn)生偏頭痛，還會為腸胃帶來負(fù)擔(dān)。人們在運動或天氣炎熱的情況下飲用冰飲料會讓口腔黏膜手冷的刺激下引起動脈怒張、增加搏動，就產(chǎn)生了偏頭疼。

　　以上是偏頭痛的癥狀及預(yù)防措施介紹，希望對大家有所幫助。若偏頭痛若長期發(fā)作，會給生活帶來諸多不便，因此，大家平時應(yīng)注意科學(xué)、有規(guī)律的生活，避免一切能誘發(fā)偏頭痛的因素，從而緩解偏頭痛遠(yuǎn)離該病。