雖說腦腫瘤相比其他癌癥的發(fā)病率并不算高，但是其致命率可是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他癌癥的。所以日常生活中，我們一定要多加了解腦腫瘤的預(yù)防知識，做好預(yù)防工作，這樣才可以遠(yuǎn)離腦腫瘤的侵襲。

應(yīng)該如何預(yù)防腦腫瘤？

專家表示，腦腫瘤的預(yù)防重在生活細(xì)節(jié)中。因?yàn)槟壳昂芏嗄X腫瘤的形成原因還沒有找到，但是仍有一些因素會導(dǎo)致腦腫瘤發(fā)生，具體如下：

1、定期篩查

如果父母、兄弟姐妹有某些特殊性的腦腫瘤，那么對于未患病的家庭成員的人來講，患病的幾率會比一般人高。比如神經(jīng)纖維瘤，常常就是家族多發(fā)性的。所以，有遺傳史的人，一定要做好定期體檢篩查的工作。

2、避免長時(shí)間呆在空氣差的環(huán)境里

大多數(shù)情況腦腫瘤的發(fā)生與遺傳因素的關(guān)系較弱，那么就要找找環(huán)境因素。專家表示，目前我們處在科技比較發(fā)達(dá)的時(shí)代，周圍環(huán)境的污染比較嚴(yán)重。許多的污染都是難以察覺的，比如隱形的高能微波污染。美國的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，使用微波爐頻率比較高的家庭，小孩白血病的發(fā)病率比較高。另外，周圍的環(huán)境，水、食物污染。這些因素對腦腫瘤的形成有影響，會讓腦腫瘤的發(fā)病率增加。所以，平時(shí)盡量避免長時(shí)間呆在空氣差、不透風(fēng)的環(huán)境下。

3、避免酸性體質(zhì)

一般酸性體質(zhì)的人群容易導(dǎo)致腫瘤的發(fā)生，吸煙喝酒會讓人們進(jìn)入酸性體質(zhì)。所以要積極的戒掉煙酒，防止身體出現(xiàn)酸性體質(zhì)，預(yù)防腦腫瘤發(fā)生。另外，也要積極參加體育運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，保持生活的規(guī)律，如果長期熬夜、通宵加班會導(dǎo)致酸性體質(zhì)的出現(xiàn)。

4、均衡的飲食

避免吃過多過咸或者過辣的食物，少吃過冷和過熱的食物，同時(shí)也不能吃變質(zhì)的食品，尤其是對于免疫力比較弱以及患有慢性疾病人群來說，可以多吃一些防癌抗癌和堿性食物。

5、要保持良好的心態(tài)

要保持愉悅的心情和良好的心態(tài)，及時(shí)排解內(nèi)心的壓力，因?yàn)榫袢绻L期處于壓抑、煩躁、緊張的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)腦部問題，包括腦瘤。

上述就是關(guān)于腦腫瘤的病因以及預(yù)防方法的介紹，希望大家可以好好閱讀，平時(shí)，盡量避免這些致癌因素，尤其是像有家族史、青少年腦疾病等腦瘤高危人群，定期篩查是很關(guān)鍵的。