老年人帕金森應(yīng)該要如何做才能預(yù)防呢？帕金森是老年人最容易患上的疾病之一，所以預(yù)防是很重要的。同時(shí)，盡管已經(jīng)患上了帕金森也不需要過于擔(dān)心，恰當(dāng)?shù)淖o(hù)理是可以避免發(fā)作的。

老年人帕金森的預(yù)防方法

防治腦動(dòng)脈硬化：是預(yù)防帕金森的根本措施。重視老年病（高血壓、高血脂、高血糖、腦動(dòng)脈硬化等）的防治，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防帕金森均能起到一定的積極作用。

遠(yuǎn)離污染環(huán)境：要預(yù)防帕金森，應(yīng)注意避免環(huán)境污染。工業(yè)廢氣中排放的二氧化硫、一氧化碳等有毒氣體都會(huì)影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官，為自己的健康著想，大家應(yīng)避免居住在環(huán)境污染嚴(yán)重的地區(qū)。

加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)及腦力活動(dòng)：是預(yù)防和治療帕金森的有效方法，可以延緩腦神經(jīng)組織衰老。不管有沒有患有帕金森，在日常生活中多做一些鍛煉運(yùn)動(dòng)，對(duì)健康都是有幫助的，也有助于防范疾病。注意鍛煉時(shí)，應(yīng)選變化較多、比較復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)形式，比如讓患者多走走彎曲的石子路，這對(duì)于延緩運(yùn)動(dòng)功能減退，很有好處。以不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫功能，降低死亡率。

不喝被污染的水：預(yù)防帕金森要注意哪些方面應(yīng)注意飲用健康干凈的水，減少河水、庫水、塘水及井水的污染。對(duì)于果農(nóng)、菜農(nóng)等，要注意不要使用被污染的水來澆灌作物，避免人體吸收食物時(shí)攝入大量的有毒物質(zhì)。

那么，帕金森患者又應(yīng)該要如何護(hù)理呢？

老年人帕金森的護(hù)理建議

生活功能訓(xùn)練：帕金森行動(dòng)都比較遲緩，所以鼓勵(lì)患者自行穿脫柔軟、寬松的衣服，以加強(qiáng)上肢活動(dòng)及上、下肢配合訓(xùn)練。對(duì)自行起床有困難者，可將床頭抬高，在床尾結(jié)一個(gè)繩子，便于病人牽拉起床。避免坐過軟的沙發(fā)及深凹下去的椅子，盡量坐兩側(cè)有扶手的坐具，也可將椅子后方提高，使之有一定傾斜度，便于起立。

預(yù)防一些并發(fā)癥：要注意身體的防寒保暖，所以平時(shí)要關(guān)注天氣的變化，適當(dāng)?shù)淖鲆恍敉獾幕顒?dòng)，這樣能夠預(yù)防感冒，晚期的病人也需要按時(shí)的移動(dòng)身體，還要清潔好自身的衛(wèi)生，活動(dòng)好關(guān)節(jié)，這樣能夠暫緩關(guān)節(jié)的萎縮。

飲食：帕金森本身就是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，一旦患病就會(huì)伴有植物神經(jīng)功能損害，容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，所以要在清淡飲食的基礎(chǔ)上，多吃粗纖維食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴類藥物不僅要空腹服用，像雞蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影響藥物療效。

帕金森的預(yù)防和護(hù)理是很重要的，要多多了解哦。