長(zhǎng)期的腦疲勞會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生嗎?什么是慢性疲勞綜合征?
腦疲勞是現(xiàn)代人群中常見的一種狀態(tài),因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)生活節(jié)奏比較快,生活壓力比較大,很多人精神長(zhǎng)期處于緊繃的狀態(tài),大腦不能夠得到有效的休息,長(zhǎng)此以往就會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期腦疲勞的情況,對(duì)大腦的功能造成一定的影響。針對(duì)長(zhǎng)期的腦疲勞是否會(huì)造成疾病的發(fā)生以及慢性疲勞綜合征的含義等相關(guān)問(wèn)題,我們特邀請(qǐng)中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院主治醫(yī)師徐桂興為我們一一解讀。
長(zhǎng)期的腦疲勞會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生嗎?
長(zhǎng)期的腦疲勞會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生,原因如下:1、睡眠是大腦清除有害蛋白的過(guò)程,如果長(zhǎng)期處于淺睡眠的狀態(tài),有害蛋白得不到有效的清除,會(huì)對(duì)大腦本身造成影響,引起腦部疾??;2、大腦支配著全身其他的器官,腦部疾病也會(huì)波及到其他器官,引起心身性疾病。
什么是慢性疲勞綜合征?
慢性疲勞綜合征,具體的原因尚不清楚,睡眠不足可能是引起慢性疲勞綜合征的原因之一,臨床表現(xiàn)為萎靡不振、體力差,通過(guò)休息有可能得不到明顯的改善,此時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)性的治療,治療方式包括藥物治療和非藥物治療,但應(yīng)以盡量避免引起疲勞的因素為主。
工作原因要經(jīng)常熬夜,怎么緩解腦疲勞?
工作原因要經(jīng)常熬夜,可從以下幾方面緩解腦疲勞:1、換工作不熬夜,這是最好的解決方式;2、少熬夜;3、盡可能去享受大自然的陽(yáng)光,聽音樂(lè),多睡覺;4、補(bǔ)充神經(jīng)元發(fā)育過(guò)程當(dāng)中所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),最常見的就是B族維生素;5、適當(dāng)飲用咖啡,可維持神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,但不宜過(guò)量。
長(zhǎng)期的腦疲勞有可能會(huì)造成疾病的發(fā)生,首先長(zhǎng)期的大腦疲勞會(huì)導(dǎo)致大腦處于長(zhǎng)期精神緊繃的狀態(tài),部分群體會(huì)表現(xiàn)出大腦的長(zhǎng)期充血嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致大腦顱內(nèi)壓增高造成腦出血。此外,長(zhǎng)期的腦疲勞還有可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)的衰弱,因?yàn)榇竽X是人體最重要的神經(jīng)系統(tǒng)中樞,長(zhǎng)期的腦疲勞,還有可能導(dǎo)致身體其他器官神經(jīng)功能障礙。

- 擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
- 1.神經(jīng)系統(tǒng)損傷的綜合診治 2.中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤的臨床與基礎(chǔ) 3.腦死亡判定 [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:吳嘉瑤 )
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