月子受風(fēng)頭疼可通過(guò)生活護(hù)理、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等方式補(bǔ)救。

1. 生活護(hù)理：保證充足睡眠，休息環(huán)境需安靜、舒適、溫度適宜，避免噪音和強(qiáng)光刺激。做好頭部保暖，根據(jù)天氣增減衣物，外出時(shí)戴帽子，防止再次受風(fēng)。日常飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

2. 物理治療：熱敷可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解頭疼癥狀。用熱毛巾或熱水袋敷于額頭、太陽(yáng)穴或頸部后側(cè)，每次15 - 20分鐘，溫度以感覺(jué)溫暖舒適為宜。按摩頭部特定穴位也有效果，如太陽(yáng)穴、百會(huì)穴、風(fēng)池穴等，用手指適度按壓，每個(gè)穴位按摩1 - 2分鐘，以有酸脹感為度。還可嘗試針灸治療，通過(guò)針刺特定穴位調(diào)節(jié)身體氣血運(yùn)行，但需由專業(yè)針灸醫(yī)生操作。

3. 中醫(yī)調(diào)理：可在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用一些具有祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛作用的中藥方劑。如川芎茶調(diào)散，能疏風(fēng)止痛，對(duì)風(fēng)邪頭痛有一定療效；正天丸可疏風(fēng)活血、養(yǎng)血平肝、通絡(luò)止痛；養(yǎng)血清腦顆粒有養(yǎng)血平肝、活血通絡(luò)的功效，可緩解頭疼癥狀。中藥調(diào)理需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情辨證論治，遵醫(yī)囑用藥。

4. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。不良情緒可能會(huì)加重頭疼癥狀，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀書(shū)籍、與家人朋友交流等方式緩解壓力，調(diào)節(jié)情緒。

5. 藥物治療：若頭疼癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用止痛藥物。如布洛芬，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎作用；對(duì)乙酰氨基酚能抑制前列腺素合成，起到止痛效果；阿司匹林也有解熱、鎮(zhèn)痛作用。但藥物治療可能會(huì)有一定副作用，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

月子受風(fēng)頭疼是常見(jiàn)問(wèn)題，可采用多種方法補(bǔ)救。生活護(hù)理是基礎(chǔ)，物理治療和中醫(yī)調(diào)理可有效緩解癥狀，心理調(diào)節(jié)有助于恢復(fù)，癥狀嚴(yán)重時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下藥物治療。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。