頸椎引起頭暈惡心，主要因頸椎病變刺激或壓迫血管神經(jīng)。緩解方法有物理調(diào)節(jié)、藥物治療、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。物理調(diào)節(jié)包括按摩、熱敷；藥物治療可選用改善循環(huán)、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、止痛的藥物；運(yùn)動(dòng)鍛煉有頸部伸展、米字操等。

1. 物理調(diào)節(jié)之按摩：按摩能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。可按摩風(fēng)池穴、天柱穴等穴位，每個(gè)穴位按摩3 - 5分鐘，力度適中，以有酸脹感為宜。通過按摩，可減輕頸椎對(duì)血管神經(jīng)的壓迫，從而緩解頭暈惡心癥狀。

2. 物理調(diào)節(jié)之熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，溫度以能耐受為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。熱敷可使頸部肌肉放松，改善局部血液循環(huán)，減輕頭暈惡心的不適。

3. 藥物治療之改善循環(huán)藥物：如丹參片、銀杏葉片、血塞通片等，這些藥物能擴(kuò)張血管，增加腦部供血，改善因頸椎問題導(dǎo)致的腦部血液循環(huán)不暢，緩解頭暈癥狀。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 藥物治療之營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：維生素B12片、甲鈷胺片、谷維素片等，可營(yíng)養(yǎng)受損的神經(jīng)，減輕神經(jīng)壓迫癥狀，對(duì)緩解頭暈惡心有一定幫助。同樣要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5. 藥物治療之止痛藥物：若頸椎疼痛明顯，可服用布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、萘普生片等止痛藥物，減輕疼痛對(duì)身體的刺激，間接緩解頭暈惡心。用藥需遵循醫(yī)囑。

6. 運(yùn)動(dòng)鍛煉之頸部伸展：站立或坐姿端正，慢慢將頭部向一側(cè)傾斜，拉伸頸部肌肉，保持10 - 15秒后換另一側(cè)，重復(fù)5 - 10次。能增強(qiáng)頸部肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。

7. 運(yùn)動(dòng)鍛煉之米字操：頭部按照“米”字的筆畫順序緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)，每個(gè)方向停留3 - 5秒，重復(fù)3 - 5組?？苫顒?dòng)頸椎關(guān)節(jié)，緩解頸部僵硬和頭暈癥狀。

頸椎引起的頭暈惡心會(huì)給生活帶來諸多不便。通過物理調(diào)節(jié)、藥物治療和運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法，可在一定程度上緩解癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或神經(jīng)內(nèi)科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和規(guī)范治療。