職場人小心!后循環(huán)缺血可能悄悄找上你
職場人易患后循環(huán)缺血,與長期久坐、精神壓力大、飲食不健康、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動等因素相關(guān)。
1. 長期久坐:職場人工作時(shí)往往長時(shí)間坐在辦公桌前,身體處于靜止?fàn)顟B(tài),血液循環(huán)減緩。尤其是下肢血液回流不暢,易形成血栓,進(jìn)而影響全身血液循環(huán),包括后循環(huán)。后循環(huán)負(fù)責(zé)為腦干、小腦等重要部位供血,血液循環(huán)不佳會增加后循環(huán)缺血的風(fēng)險(xiǎn)。
2. 精神壓力大:職場競爭激烈,工作任務(wù)繁重,職場人常面臨巨大的精神壓力。長期處于高壓狀態(tài)會導(dǎo)致體內(nèi)交感神經(jīng)興奮,血管收縮,血壓升高。后循環(huán)的血管也會受到影響,管腔變窄,血流減少,從而引發(fā)后循環(huán)缺血。
3. 飲食不健康:職場人由于工作忙碌,飲食不規(guī)律,常選擇快餐、外賣等食物。這些食物通常高油、高鹽、高糖,長期食用會導(dǎo)致血脂升高、動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化斑塊會附著在后循環(huán)血管壁上,使血管狹窄,影響血液供應(yīng),增加后循環(huán)缺血的發(fā)生幾率。
4. 作息不規(guī)律:加班、熬夜是職場人的常見現(xiàn)象,作息紊亂會打亂人體的生物鐘。生物鐘失調(diào)會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能,導(dǎo)致血管調(diào)節(jié)功能異常。后循環(huán)血管的舒縮功能也會受到影響,容易出現(xiàn)缺血癥狀。
5. 缺乏運(yùn)動:職場人工作時(shí)間長,閑暇時(shí)間少,缺乏足夠的運(yùn)動。運(yùn)動可以促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)血管彈性。缺乏運(yùn)動使得血管彈性下降,血液黏稠度增加,后循環(huán)的血液流動緩慢,容易形成缺血。
后循環(huán)缺血的治療藥物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等,用藥需遵醫(yī)囑。若出現(xiàn)頭暈、視力模糊、肢體麻木等疑似后循環(huán)缺血癥狀,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
職場人由于長期久坐、精神壓力大、飲食不健康、作息不規(guī)律和缺乏運(yùn)動等因素,易受到后循環(huán)缺血的威脅。為預(yù)防該疾病,職場人應(yīng)改善生活方式,保持良好的飲食和作息習(xí)慣,適當(dāng)運(yùn)動,減輕精神壓力。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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