為什么要說冬季預防鼻炎呢？很多人會有這樣一個疑問，因為常見的鼻炎有兩類，一類是由于病毒感染引起的急性鼻炎，屬于感冒的一種。這種鼻炎主要是由于氣候寒冷，居住環(huán)境的溫度與外界溫度相差過大，造成鼻黏膜損傷而造成的。下面就來說說冬季該怎么預防鼻炎。

針對冬季鼻炎，耳鼻喉專家提醒市民朋友們做好“三保”：1、保暖，天冷加衣，多飲熱水，避免感冒引發(fā)鼻炎；2、保護，注意個人及鼻腔衛(wèi)生，保持室內(nèi)通風，飲食清淡，少煙酒；3、保健，多參加體育活動，堅持鍛煉，增強身體抵抗力。鼻炎發(fā)作難受時，必須采用有效的治療方法，切勿拖延。

耳鼻喉專家說對鼻炎的預防，注意保暖，加強體能的鍛煉，特別是清晨戶外的鍛煉尤為重要，清晨新鮮的冷空氣能增強機體對冷環(huán)境的適應，還能增強人體的抗病能力，堅持冷水洗臉，這也能增強御寒能力。另外，預防感冒，積極治療感冒。以上種種均能預防鼻炎的發(fā)生。發(fā)生了鼻炎應積極的進行治療，鼻炎是可以治療的，但不能根治的，不要輕信所謂的斷根或一次性治療。發(fā)生了鼻炎，不能拖延治療，一則失去了最佳治療時間，增加了治療時間，又增加了經(jīng)濟負出，二則鼻炎也會誘發(fā)其他并發(fā)癥，造成機體的損害。那么究竟怎樣才可以預防鼻炎的侵擾呢？

預防鼻炎的十條法則

鼻炎的危害讓人都很害怕，不僅每天流鼻涕，還特別的影響形象，尤其是女性子，都愛美，每天因為鼻涕的問題都快煩躁死人了。所以大家都避而遠之。盡早的去預防鼻炎的發(fā)生。

鼻竇炎的預防1、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔，稍稍用力外擤，之后交替。

鼻竇炎的預防2、游泳時姿勢很重要，盡量做到將頭部露出于水面。

鼻竇炎的預防3、平時注意保持鼻腔衛(wèi)生。

鼻竇炎的預防4、有牙病者，應該徹底治療。

鼻竇炎的預防5、平時可常做鼻部按摩。

鼻竇炎的預防6、急性鼻竇炎者，要多加休息。臥室明亮，并保持室內(nèi)空氣流通。但要避免直接吹風及陽光直射。

鼻竇炎的預防7、慢性鼻竇炎者，治療時要有信心及恒心，應加強鍛煉以增強體質。

鼻竇炎的預防8、遵從醫(yī)囑按時用藥。

鼻竇炎的預防9、保持性情開朗，精神上避免刺激，同時不要過度勞累。

鼻竇炎的預防10、嚴禁煙、酒、辛辣等食品。

鼻炎的預防其實也不是什么難事，只不過需要的是患者的細心和耐心罷了。只要大家真誠的想去做一件事情，我覺的沒有什么是不可以的，所以對于鼻炎的預防你也一定能做到，并且做的會很好。