鼾癥也叫做打呼嚕，有人認為打呼嚕是因為人睡得香，其實打呼嚕是身體健康有問題，需要治療。有什么方法可以讓我們睡覺不再打鼾呢？朋友們，跟小編去看看吧。

鼾癥會遺傳嗎

打呼嚕的危害越來越受到人們的重視，近幾年，因打呼嚕引發(fā)高血壓、心臟病等心腦血管疾病的案例數(shù)不勝數(shù)，甚至因呼吸暫停睡眠猝死的現(xiàn)象也時有發(fā)生。耳鼻喉專家說，打呼嚕致病因素遺傳導(dǎo)致疾病多發(fā)，越來越多的研究提示，遺傳因素在打呼嚕和睡眠呼吸暫停綜合征中發(fā)揮著不可忽視的作用。專家指出：與打呼嚕相關(guān)的多個因素都具有遺傳性，包括肥胖、上呼吸道（鼻、咽喉）附近的軟組織分布、頜面結(jié)構(gòu)和呼吸控制功能等。

鼾癥的治療方法有哪些

1、經(jīng)鼻正壓通氣治療。通過特制的呼吸機將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并發(fā)癥。此法無創(chuàng)傷，但患者睡時需戴鼻罩，并應(yīng)在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下，選購和使用呼吸機。

2、口器治療。鼾癥的治療方法有哪些，用特別的擴張器睡時放入咽腔，使咽腔擴大，降低上氣道阻力。因睡時口內(nèi)要放擴張器，有不適感，患者不易接受。

3、射頻消熔療法。適合輕中度鼾癥患者，利用等離子低溫消除系統(tǒng)，使咽部肥大的組織減容縮小，此方法簡便，創(chuàng)傷小，不出血，一般可以在門診治療。

怎么預(yù)防鼾癥的發(fā)生

措施一、養(yǎng)成良好健康的生活習慣，加強體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。

措施二、肥胖鼾癥患者，可積極加強運動，適當減輕體重。減肥幅度一般是減輕體重的5%—10%以上。

措施三、戒除煙酒，可減輕對上氣道粘膜的刺激，減輕氣道水腫。因為吸煙能加重呼吸道癥狀，飲酒尤其是睡前飲酒，會加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。

措施四、鼾癥病人還應(yīng)預(yù)防感冒并及時治療鼻腔堵塞性疾病。有過敏性鼻炎的患者，在急性發(fā)作期，要積極治療，以保持氣道通暢。

措施五、采取側(cè)臥位睡眠姿勢，尤以右側(cè)臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部背一個小球，有助于強制性保持側(cè)臥位睡眠。