在我們的生活中，我們每一個人都是與這個世界相互連通的，而通過我們的呼吸道就可以讓我們的肺部與外界的空氣進(jìn)行相連了。鼻部就是我們與外界相連的第一個組織，所以享受外來新鮮空氣的時候，也容易受到各種各樣的病毒、細(xì)菌或者是變應(yīng)原的影響而導(dǎo)致鼻腔黏膜的炎癥，下面就讓我們一起來聊一聊該如何用食療來治療鼻炎吧。

鼻炎能用食療嗎？

1、涼拌蘇葉菜。用60克的紫蘇葉和30克的蔥切成粉末，并且加上10克的青椒以后，再加入適量的食鹽、香油成一道佳肴，可以當(dāng)做每日的中晚餐進(jìn)行食用，可以起到一定的祛散風(fēng)寒并且發(fā)熱解表以及通陽利煙的效果，所以可以一定程度上預(yù)防治療鼻炎。

2、蔥白利咽湯。將兩根蔥白那一兩分鐘后，用6克的桔梗和3克甘草煮沸混勻，每天早上和晚上分別服用，可以達(dá)到一定的解毒散寒、清利咽喉的效果，也可以一定程度上緩解鼻炎的癥狀。

3、百合冰糖湯。將250克的百合去掉皮衣后，加在水中煮到酥軟，然后再加入冰糖食用，可以達(dá)到補(bǔ)肺益氣的功效，對于那些鼻炎并且伴有氣短乏力及胸悶的患者可以達(dá)到非常好的效果。

如何有效的預(yù)防鼻炎？

1、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。因?yàn)楸茄装l(fā)作最主要的原因就是病毒感染，而如果一個人適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)了機(jī)體的抵抗力就可以很大程度上抵抗這些外來病原體的侵入，從而預(yù)防這種疾病的發(fā)生了，所以人們在日常生活中應(yīng)該鍛煉身體，提倡冷水洗臉或者是冷水浴，就算是冬天也不要總是窩在家中，應(yīng)該增強(qiáng)戶外運(yùn)動，這樣可以增強(qiáng)對冷熱的適應(yīng)能力。

2、避免傳染感冒。因?yàn)楸茄走@個疾病竟然是由于病毒感染所導(dǎo)致，所以很有可能是由于人們在鼻炎流行期間與患者密切接觸，或者是出入一些公共的場合而導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生，所以人們應(yīng)該在日常生活中一一避免這些危險(xiǎn)因素才行，同時也應(yīng)該注意居室的通風(fēng)，而且大家應(yīng)該知道板藍(lán)根這種藥物對于抗病毒有一定的預(yù)防作用。

總的來說，鼻炎一般不是什么過于嚴(yán)重的疾病，所以大家也不要過于擔(dān)心，只要在日常生活中增強(qiáng)個人的抵抗力就可以起到很大程度的預(yù)防作用了，而一旦得了鼻炎也可以通過上文所說的治療方法，適當(dāng)?shù)脑黾觽€人的抵抗力，并且還能起到治療疾病的效果。