孩子鼻塞難受，可通過熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、調(diào)整睡姿等方法緩解。

1. 熱敷：利用熱毛巾敷在孩子鼻根部，能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，從而緩解鼻塞。一般每次熱敷10 - 15分鐘，溫度以孩子能耐受為宜。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗孩子鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原、灰塵等異物，減輕鼻黏膜炎癥，改善通氣?？少徺I專門的兒童洗鼻器，按照說明操作。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來緩解鼻塞癥狀。如鹽酸麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕充血；糠酸莫米松鼻噴霧劑，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)；小兒氨酚黃那敏顆粒，對于因感冒引起的鼻塞有一定緩解作用。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。用手指輕輕按揉穴位，每次每側(cè)穴位按揉1 - 2分鐘，以穴位微微發(fā)紅為度。

5. 調(diào)整睡姿：如果孩子鼻塞嚴(yán)重，可適當(dāng)墊高頭部，保持呼吸道通暢。也可讓孩子側(cè)臥位，減輕下側(cè)鼻腔的壓力，緩解鼻塞。

6. 增加空氣濕度：干燥的空氣會使鼻黏膜干燥，加重鼻塞。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，保持在40% - 60%為宜。

7. 補(bǔ)充水分：讓孩子多喝溫開水，能稀釋鼻腔分泌物，使其更容易排出，緩解鼻塞。

孩子鼻塞難受會影響呼吸和睡眠，家長可采用上述小妙招來緩解癥狀。但如果孩子鼻塞持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。