青光眼給患者的生活帶來很大的影響，很多患者還是不了解到底青光眼在飲食方面需要注意哪些原則，一般來說，青光眼患者在飲食上不需要特殊忌口，但要做到合理飲食，下面讓我們一起來看看。

得了青光眼飲食方面要注意哪些

1、情緒波動是誘發(fā)青光眼的主要因素：很多青光眼急性發(fā)作，多數(shù)與發(fā)脾氣、憂慮、驚恐等情緒變化有關(guān)，因此青光眼病人必須避免情緒激動，同時(shí)食用具有養(yǎng)心安神作用的食物，如蓮子、核桃仁、小麥等。

2、失眠是青光眼的誘發(fā)因素之一：對伴有失眠的青光眼病人平時(shí)可吃桂圓肉、核桃仁、蓮子、小米粥等安神養(yǎng)心的食物。

3、減少眼內(nèi)貯留液體過多：可食用能排出水分作用的食物，如綠豆、西瓜、絲瓜、冬瓜、胡蘿卜、薏苡仁等食物。

4、所吃的食物應(yīng)清淡，忌食濃茶、咖啡、熏制食品以及煙、辛辣刺激性食物。日常攝取的液體（包括茶水、牛奶、稀飯、礦泉水等飲料）要有節(jié)制，一晝夜的飲水量應(yīng)在1.5公升以內(nèi)，每次飲水量不宜超過400毫升，因?yàn)槎虝r(shí)間里攝入水份過多，眼睛里的液體會突然增多而致眼球的壓力增高。另外，飲食時(shí)間要合理安排，飲食時(shí)間間隔不可過長，因?yàn)檫^度饑餓，胃腸的部分血液集中到頭部，使眼內(nèi)血容量增加，促使房水分泌增多而致眼壓升高。

5、大便秘結(jié)也是誘發(fā)青光眼發(fā)作的一個(gè)因素：為了保持大便通暢，故對習(xí)慣性便秘的青光眼病人，可每日服蜂蜜通便，多吃些蔬菜、水果及粗纖維食物及食用植物油來改善腸內(nèi)潤滑度。對于不含纖維素的糖類、肉類宜少食。

近期，咖啡與健康的關(guān)系，爭議性報(bào)道有很多。過去有研究稱每天喝點(diǎn)咖啡能防癌，但近日，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，喝咖啡與視力喪失之間存在一定的聯(lián)系。

因此，每天喝3杯以上的咖啡，就會讓飲用者更容易患上眼病，如青光眼。發(fā)表在《調(diào)查眼科及視覺科學(xué)期刊》上的這項(xiàng)研究選取了7.9萬名女性和4.2萬名男性志愿者，他們都來自“美國護(hù)士健康狀況跟蹤調(diào)查”和“職業(yè)健康跟蹤調(diào)查”。

這些志愿者在參加實(shí)驗(yàn)時(shí)都至少40多歲，而且不患有青光眼。來自美國布萊根女子醫(yī)院和哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員獲取了他們對咖啡攝入量的數(shù)據(jù)資料和既往病例。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與完全不喝咖啡的人相比，喝咖啡多的人患上剝脫性青光眼或疑似青光眼的可能性會明顯增加。更有趣的是，人們喝了其他含咖啡因的飲料，如蘇打水、茶水等，并不會增加患眼病的幾率。

青光眼患者應(yīng)合理飲食

首先，如果青光眼患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、絲瓜等，因?yàn)檫@些食品具有利尿的作用，可加快眼內(nèi)房水的吸收、減少房水的生成，有利于降低眼壓。其次，應(yīng)增加富含粗纖維食物的攝入，多吃富含維生素A、B、C、E的食品，如新鮮蔬菜、水果，適量豬肝、魚、肉、粗糧、植物油等；多吃枸杞子、花生、核桃、豆?jié){等補(bǔ)益肝腎的食品。再次，青光眼視力損傷多與視神經(jīng)的血液供應(yīng)有關(guān)，因此，患者的飲食宜清淡些為佳，要避免高脂肪、高糖等食物，少吃辣椒等刺激性食物，不要吃容易口渴的油炸食物。最后，青光眼患者的飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食，進(jìn)食不宜過飽，速度宜慢，這對穩(wěn)定血管、神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都有益處。