白領(lǐng)一族喜歡喝咖啡，其實(shí)咖啡雖然能夠提神醒腦，但是喝多了也有壞處。有研究發(fā)現(xiàn)，由于咖啡里面含有咖啡因，長(zhǎng)期攝取的情況下，大劑量的咖啡因則變成了一種毒品，不但引起“咖啡因中毒”，甚至還會(huì)導(dǎo)致青光眼發(fā)病率上升。青光眼要如何預(yù)防呢？

研究發(fā)現(xiàn)常喝咖啡會(huì)得青光眼

最近美國(guó)的一期《調(diào)查眼科及視覺(jué)科學(xué)期刊》上面指出，每天喝3杯以上的咖啡，各種眼部的患病幾率大大增加，特別是青光眼。這項(xiàng)研究選取了7.9萬(wàn)名女性和4.2萬(wàn)名男性志愿者，他們都來(lái)自“美國(guó)護(hù)士健康狀況跟蹤調(diào)查”和“職業(yè)健康跟蹤調(diào)查”。最終研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝咖啡多的人比完全不喝咖啡的人患上剝脫性青光眼或疑似青光眼的可能性會(huì)明顯增加。更有數(shù)據(jù)表明，咖啡消費(fèi)量最大的地區(qū)北歐也是全球剝脫性青光眼發(fā)病率最高地區(qū)。

專家介紹，喝咖啡可以導(dǎo)致青光眼發(fā)病幾率。而且青光眼患者一定不要喝咖啡，因?yàn)榭Х仁且环N刺激性食物，它們會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，造成眼壓升高。睡眠不足、過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)等因素都可以誘發(fā)青光眼的發(fā)作。

青光眼有什么癥狀？

剛出現(xiàn)時(shí)可能沒(méi)有癥狀或癥狀不明顯，病情較為嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)眼痛、頭痛、或視力下降或近視迅速加深、虹視、視野缺損等，也常見(jiàn)有人因眼壓高而發(fā)生惡心、嘔吐等，因人而異。青光眼專業(yè)上分為開(kāi)角型和閉角型青光眼、先天性青光眼和繼發(fā)性青光眼四種類型。通俗地將這幾種青光眼從視力視野的變化方式分為三大類型：“強(qiáng)盜型”、“小偷型”、“飛來(lái)橫禍型”。她介紹，“小偷型”青光眼，主要表現(xiàn)為患者中心視力長(zhǎng)久維持，周邊視力逐漸被吞噬，到晚期才有自覺(jué)癥狀，很多人檢查視力顯示正常，為1.5甚至是2.0。而“強(qiáng)盜型”的特點(diǎn)是急性起病，因?yàn)榘Y狀明顯較容易被發(fā)現(xiàn)；而“飛來(lái)橫禍型”指外傷、炎癥或者手術(shù)后，出現(xiàn)繼發(fā)性青光眼。有的病人最早癥狀是由于眼壓升高引起的頭痛、惡心、嘔吐……較容易與腸胃炎、神經(jīng)性頭痛等相混淆，所以也經(jīng)常會(huì)走到消化科、神經(jīng)內(nèi)科求治而被誤診。

防青光眼惡化！4個(gè)飲食照護(hù)要點(diǎn)

要點(diǎn)1：「三忌」要當(dāng)心

「三忌」，即忌煙、忌酒、忌喝濃茶。過(guò)量吸煙，容易因尼古丁作用引起視網(wǎng)膜血管痙攣，導(dǎo)致視神經(jīng)缺血，且煙草中的氰化物可能造成中毒性弱視，危害視功能不可不慎！

大量飲酒，易造成眼球毛細(xì)血管擴(kuò)張，眼睛充血加重，甚至導(dǎo)致青光眼急性發(fā)作。常喝濃茶雖有能發(fā)揮利尿之功能，但相反的也容易導(dǎo)致食用者長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)度興奮的狀態(tài)下，進(jìn)而影響睡眠，引起眼壓升高。

要點(diǎn)2：多蔬果遠(yuǎn)便祕(mì)

注意飲食衛(wèi)生、多進(jìn)易消化的食物，如蔬菜、水果等，經(jīng)常保持大便通暢，避免眼壓因腹壓上升也很重要。

要點(diǎn)3：飲食口味清淡

盡可能不吃或少吃刺激性食物，如辣椒、生蔥、胡椒等辛香料，以免造成眼壓上升。

要點(diǎn)4：服藥有宜忌

禁止口服或肌注阿托品類藥物，如遇腹痛等特殊情況，應(yīng)將青光眼病史及時(shí)告訴醫(yī)生，改服用其它類型止痛藥。