月經(jīng)之所以能影響到眼，多由于雌激素代謝障礙，引起下丘腦和植物神經(jīng)功能紊亂，使眼部血管擴(kuò)張，或影響眼部的感覺神經(jīng)，從而出現(xiàn)眼部充血、脹痛、畏光流淚、視力下降等癥狀，一旦月經(jīng)通調(diào)，這種眼病就會(huì)很快消失。

　　以下為幾種常見的月經(jīng)相關(guān)性眼?。?/strong>

　　經(jīng)期目赤癥

　　有些女性在來月經(jīng)之前眼部出現(xiàn)充血，結(jié)膜紅腫等癥狀，月經(jīng)來潮之后逐漸減輕、消失。經(jīng)血量越多，眼紅腫現(xiàn)象消失得越快。這多見于月經(jīng)不調(diào)的女性，且呈周期性發(fā)作。

　　倒經(jīng)性目出血癥

　　有的女性在經(jīng)期之前的3～4天，會(huì)出現(xiàn)眼球結(jié)膜下出血，甚至視網(wǎng)膜充血，且多合并有鼻衄現(xiàn)象，月經(jīng)來之后出血現(xiàn)象很快停止。這種眼病多見于經(jīng)量少或無月經(jīng)的女性。

　　經(jīng)期目痛癥

　　有些女性在月經(jīng)來潮之前的3～4天，眼脹、眼痛感明顯，且常伴有頭痛、煩躁易怒、失眠乏力、腰酸、腹痛等癥狀，來月經(jīng)之后逐漸減輕消失。有個(gè)別病例還常伴有持續(xù)性畏光、流淚等現(xiàn)象，每次月經(jīng)末后減輕，但不會(huì)完全消失。

　　另外還有一些閉經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性，眼部不紅不痛，唯視力下降，檢查時(shí)眼外部正常，大多數(shù)眼底也正常。只有少數(shù)眼底可見視神經(jīng)乳頭輕度充血，邊緣模糊，視網(wǎng)膜靜脈充盈。此病最大的一個(gè)特點(diǎn)，就是服調(diào)經(jīng)藥后，視力隨著月經(jīng)的通暢而恢復(fù)。

　　女人經(jīng)期護(hù)眼方法

　　1.要經(jīng)常閉目養(yǎng)神

　　月子里，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之余，要經(jīng)常閉目養(yǎng)神。這樣視力才不會(huì)感到疲勞。

　　2.不要長(zhǎng)時(shí)間看物

　　長(zhǎng)時(shí)間看東西，會(huì)損傷眼睛，一般目視1小時(shí)左右，就應(yīng)該閉目休息一會(huì)兒，或遠(yuǎn)眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血?dú)馔〞场?/p>

　　3.補(bǔ)充合理營(yíng)養(yǎng)

　　多吃富含維生素A的食品，如一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜?？煞乐菇悄じ稍?、退化和增強(qiáng)眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對(duì)眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要盡量少吃。

　　4.注意用眼衛(wèi)生

　　年紀(jì)越來越長(zhǎng)，對(duì)健康的理解度也更深層，越來越覺得健康美麗從護(hù)眼開始?？磿鴷r(shí)眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時(shí)不用臟手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。

　　5.經(jīng)期或產(chǎn)后眼睛護(hù)理方案

　　帶了隱形眼鏡這么多年，越來越覺得方便實(shí)用最重要，隱形眼鏡不但要清薄明亮，而且要保溫舒潤(rùn)。醫(yī)生朋友推薦，我特別去申請(qǐng)?jiān)嚧鰼庫博光學(xué)coopervision 倍明視日拋隱形眼鏡，其含水量高達(dá)55%，可讓眼睛干澀的情況得到最大化緩解，而且倍感舒適。其實(shí)不管是女人正常期間或產(chǎn)后，更要注意這些細(xì)節(jié)，配戴的時(shí)間每天最好不超過12個(gè)小時(shí)，這樣才可以保證眼睛不會(huì)出現(xiàn)缺氧的現(xiàn)象，還有定期更換鏡片和護(hù)理產(chǎn)品，不要超長(zhǎng)時(shí)間使用。