大多數(shù)家庭、辦公室偏愛用顏色較亮的瓷磚進(jìn)行裝修，一般白粉墻的光反射系數(shù)為65%—79%，鏡面玻璃為80%—85%，而居室的墻壁、地面用某些瓷磚裝飾后，光反射系數(shù)高達(dá)90%，大大超過人體所能承受的生理適應(yīng)范圍，會(huì)造成光污染，損害人的健康。

　　視環(huán)境中的光污染大致可分為三種：

　　一是室外視環(huán)境污染，如建筑物的反光外墻;二是室內(nèi)視環(huán)境污染，室內(nèi)瓷磚造成的光污染就屬于這一類;三是局部視環(huán)境污染，如書本紙張等。其中，拋光磚、仿古磚因采用了相關(guān)的技術(shù)使磚面的光亮度增加，造成其對光的反射系數(shù)變高，甚至比毛面裝飾物的反射系數(shù)高出10倍左右。

　　光污染會(huì)使人眼的視網(wǎng)膜受到刺激。一般來說，在連續(xù)看幾小時(shí)電視后，人的視力會(huì)暫時(shí)下降30%。而長期生活在擁有光滑墻面、地面的居室環(huán)境中，光反射會(huì)對視網(wǎng)膜產(chǎn)生刺激，超出眼睛的協(xié)調(diào)性，使眼睛疲勞，甚至導(dǎo)致視覺功能降低。

　　光污染還會(huì)對人眼的角膜和虹膜造成傷害，抑制視網(wǎng)膜感光細(xì)胞功能的發(fā)揮。研究發(fā)現(xiàn)，長時(shí)間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，視力會(huì)急劇下降，白內(nèi)障的發(fā)病率也高達(dá)45%，同時(shí)容易使人出現(xiàn)頭昏、心煩、失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經(jīng)衰弱的癥狀。

　　五款減緩白內(nèi)障藥膳方

　　1、白菜銀耳茶

　　功效：適用于白內(nèi)障。配料：白菜葉60克，銀耳30克，茶葉少許。制作：將上述3味加水煎，去渣取汁。用法：代茶飲。

　　2、清蒸桂圓枸杞

　　功效：養(yǎng)血，明目，補(bǔ)肝益腎。配料：枸杞子30克，桂圓肉20克。制作：將上述2味共放碗中，加水適量，蒸熟即可。用法：分2-3次服完。

　　3、豆棗飲

　　功效：滋陰，補(bǔ)腎，健脾。配料：黑豆60克，扁豆30克，大棗3個(gè)。制作：將黑豆、扁豆炒香，加適量水，與大棗同煮，煮至豆?fàn)€即可。用法：吃豆喝汁。

　　4、雞肝薺菜湯

　　功效：平肝，明目。配料：雞肝、薺菜各125克，雞蛋1個(gè)，姜末、食鹽適量。制作：雞肝洗凈切小塊，薺菜洗凈切碎，二者共入鍋中加水煮，沸后將雞蛋打散入鍋，煮3分鐘，加入調(diào)料調(diào)味。用法：佐餐食。

　　5、桑麻糖

　　功效：養(yǎng)肝，清熱，明目。配料：黑芝麻240克，桑葉200克，蜂蜜適量。制作：桑葉洗凈，烘干，研為細(xì)末;黑芝麻搗碎，和蜂蜜加水煎至濃稠，入桑葉末混勻，制成糖塊。用法：每次嚼食10克，每日2次。(