如今走在街頭、坐在公交車上，隨時(shí)都可以看到“低頭族”們埋頭與手機(jī)“酣戰(zhàn)”。殊不知，在娛樂(lè)消遣的同時(shí)，長(zhǎng)期低頭玩手機(jī)會(huì)破壞身體機(jī)能、危害健康，特別是對(duì)眼睛的危害，那么，“低頭族”如何減少對(duì)眼睛的傷害呢?

　　長(zhǎng)期低頭易導(dǎo)致眼睛慢性結(jié)膜炎

　　除了頸椎，低頭看手機(jī)還非常傷眼睛。專家表示，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，首先會(huì)直接影響視力，導(dǎo)致近視及度數(shù)加深。同時(shí)，目不轉(zhuǎn)睛盯著手機(jī)屏幕看，會(huì)使淚液蒸發(fā)增多，對(duì)眼球表面的淚膜層造成傷害，引發(fā)干眼癥。特別是在玩游戲的時(shí)候，屏幕上光影閃爍，對(duì)雙目造成的刺激更為持續(xù)和強(qiáng)烈，可出現(xiàn)眼疲勞、干澀、刺癢等不適癥狀。尤其兒童青少年更應(yīng)注意，不僅影響視覺(jué)發(fā)育，還可能導(dǎo)致孩子不停眨眼，患上兒童多瞬癥。

　　此外，“低頭族”一定要警惕慢性結(jié)膜炎的侵襲。專家解釋，長(zhǎng)時(shí)間保持低頭姿勢(shì)，可致血液集中流向眼部，導(dǎo)致結(jié)膜血管充血，眼瞼部位同樣容易遭受影響。最開(kāi)始，眼角可能會(huì)發(fā)紅、結(jié)痂;若不及時(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。這種眼部的慢性病變常為雙側(cè)性，有時(shí)非常頑固，久治不愈，即便癥狀經(jīng)治療得到緩解，也極易復(fù)發(fā)。

　　其預(yù)防與治療要點(diǎn)是：

　　1.如果您每年患過(guò)此病，能知道對(duì)什么過(guò)敏原(花粉、味道、食物……)過(guò)敏，應(yīng)當(dāng)?shù)酱禾毂苊庠俳佑|。

　　2.如果每年復(fù)發(fā)，連續(xù)多年，嚴(yán)重者侵犯角膜發(fā)炎，可影響學(xué)習(xí)及視力。有條件者可轉(zhuǎn)其它地方居住上學(xué)。

　　3.輕者可在入春前雙眼預(yù)防性點(diǎn)用激素眼藥水，口服阿司匹林片，小兒每日半片(20毫克)，18歲以上每日一片(40毫克)，可控制復(fù)發(fā)，即使復(fù)發(fā)也輕。

　　4.如已經(jīng)發(fā)作者，應(yīng)用考的松眼水點(diǎn)眼，每小時(shí)1次;最好的藥物是百力特或氟美瞳眼水點(diǎn)眼，每2小時(shí)1次。還同時(shí)口服抗過(guò)敏藥撲爾敏2～4毫克，每日3次;維生素C每次2片，每日3次。

　　5.嚴(yán)重者可到醫(yī)院治療。每日雙眉弓皮下或球結(jié)膜下注射地塞米松2～3毫克，效果特快，一般一周可好。同時(shí)還需伍用阿司匹林(量同上)，療效及鞏固作用更明顯(加用阿司匹林是近幾年國(guó)外報(bào)道)。既能加速治愈時(shí)間，又能在治療中促進(jìn)癥狀消失。