在很多人看來，白內(nèi)障是老年人的“專利”。然而，今年40歲的曉丹卻在前不久的眼科檢查中吃驚地得知，自己這段時間老覺得視線模糊的禍?zhǔn)拙谷皇前變?nèi)障。專家介紹，55歲以上的白內(nèi)障患者大多屬于老年性白內(nèi)障。但近年來，白內(nèi)障患者有年輕化趨勢，40多歲就患白內(nèi)障的不乏其人，甚至還有更年輕的。專家解釋，這跟“寫字樓一族”長時間暴露在過強(qiáng)燈光下和長時間使用電腦的辦公環(huán)境不無關(guān)系。那么，如何有效預(yù)防白內(nèi)障年輕化呢？

三大原因可致白內(nèi)障年輕化

1、劣質(zhì)日光燈釋放紫外線

白內(nèi)障之所以越來越多地青睞年輕人，跟“寫字樓”一族長時間暴露在過強(qiáng)燈光下和長時間使用電腦的辦公環(huán)境不無關(guān)系。一般而言，質(zhì)量合格的日光燈和節(jié)能燈不會釋放出危害人體健康的紫外線，但也有專家認(rèn)為，這種危害是存在的。

而節(jié)能燈和日光燈通電后，燈管內(nèi)的汞原子會釋放出人眼看不見的紫外線，紫外線打到燈體內(nèi)壁上的熒光粉涂層上，然后再轉(zhuǎn)變成可見光。研究人員通過試驗(yàn)，證明節(jié)能燈泡比普通燈泡的紫外線輻射更強(qiáng)。試驗(yàn)結(jié)果顯示，所測試的每一只節(jié)能燈的磷光層都被破壞，并散發(fā)出紫外線。

因此，在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。所以，生活在熱帶地區(qū)的居民、海邊漁民以及西藏、青海等高原地帶的白內(nèi)障患者，其病因大多都跟紫外線有關(guān)。

2、光線太強(qiáng)會損害眼睛晶狀

李東豪更傾向于將辦公室內(nèi)過強(qiáng)的光線列為白內(nèi)障年輕化的“元兇”之一。“現(xiàn)在，大多數(shù)寫字樓的燈光都過強(qiáng)?！彼f，大多數(shù)十多平方米的辦公室都安裝了6根燈管，其實(shí)4根就已經(jīng)能夠滿足需要了。

他分析，長時間在白色光亮污染環(huán)境下工作和生活的人，尤其是長時間接觸過強(qiáng)的光線，視網(wǎng)膜和虹膜都會受到程度不同的損害，最終也會傷害晶狀體，時間一長，就會使視力下降，使晶狀體蛋白發(fā)生變性，形成混濁，發(fā)展成為白內(nèi)障。

3、電腦、手機(jī)屏幕輻射帶來微波損害

“現(xiàn)在上班一族面對電腦時間太長，也是白內(nèi)障年輕化的原因之一?！崩顤|豪說，現(xiàn)在的年輕人，上班要用電腦，業(yè)余生活又離不開電腦和手機(jī)，這些電子產(chǎn)品的輻射對眼睛的傷害不容忽視。

因?yàn)殚L期使用，就會引起人眼疲勞，造成一定的微波損害，晶體因而容易老化混濁，從而形成白內(nèi)障。

如何有效預(yù)防白內(nèi)障年輕化

一、從事特殊職業(yè)的人員，務(wù)必做好眼睛的防護(hù)工作，佩戴好護(hù)目鏡、遮陽帽等，防止輻射和其他外傷。發(fā)現(xiàn)視力異常，要及時到醫(yī)院檢查診治。

二、要合理應(yīng)用電腦類電子產(chǎn)品，連續(xù)使用電腦一個小時后要適當(dāng)休息或轉(zhuǎn)換其他方式，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，防止眼睛過度疲勞。

三、眼睛不適時，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，不要自行應(yīng)用激素類眼藥滴眼。

四、患有糖尿病及其它代謝性疾病，要及時治療，防止發(fā)生白內(nèi)障。

五、長期使用某些藥物（如氯丙嗪、毛果蕓香堿眼液等）可能引起白內(nèi)障，要注意視力變化，定期檢查。

六、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)愛眼意識，多參加戶外體育活動；平時多吃色澤深綠的蔬菜、水果，戒煙限酒。