現(xiàn)在的孩子，由于學(xué)業(yè)繁重，或者長時(shí)間的使用電腦、看電視等原因，導(dǎo)致近視的時(shí)間越來越早，近視率越來越高。而近視后戴眼鏡不僅影響美觀、而且給生活工作帶來諸多不便，更為嚴(yán)重的是對(duì)眼鏡產(chǎn)生依賴、近視程度越來越厲害。此外，隱形眼鏡每天需要摘下消毒極易造成角膜感染，因此很多近視患者都希望通過近視眼手術(shù)來矯正近視。

　　近視眼日常該如何保護(hù)眼睛?

　　1、轉(zhuǎn)眼法：選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球 都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如、炯炯有神。

　　2、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大。稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

　　3、熨眼法：此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱。趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

　　4、洗眼法：先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

　　恢復(fù)視力最好的方法目前流行的緩解近視所采用的幾種辦法：

　　手術(shù)治療：迫不得已時(shí)采用的一種方式，成功率較高，但由于眼病病因復(fù)雜，手術(shù)的安全性和術(shù)后的隱患一直是個(gè)大問題。

　　口服藥物：對(duì)身體傷害大，而且都用經(jīng)過腸胃吸收，真正到達(dá)病灶處的有效成分少之又少，容易導(dǎo)致疾病延誤，病情加重。

　　滴眼液(眼藥水)：這些產(chǎn)品只是單純的從緩解眼睛疲勞和舒緩眼部壓力入手，只能短時(shí)間緩解眼部干澀問題。

　　普通眼貼：可清除部分眼內(nèi)毒素垃圾，但是藥物利用率不高，有效成分吸收困難，不能抓住疾病根源作用，治標(biāo)不治本。

　　真目明眼膏：純天然植物萃取精華，采用現(xiàn)代高科技生物技術(shù)精制而成，以傳統(tǒng)養(yǎng)生理論為基礎(chǔ)，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)原理和眼部的生理結(jié)構(gòu)，靶向穴位治療，激活眼部細(xì)胞，最大限度的增強(qiáng)藥物吸收利用率，經(jīng)在眼部穴位涂抹，皮膚快速滲透刺激穴位的獨(dú)特給藥方式，效果倍數(shù)遞增。

　　保護(hù)眼睛常識(shí)：小孩子如何保護(hù)視力

　　假性近視的方法很多，主要是放松調(diào)節(jié)，達(dá)到治假防真目的。常用的方法有：

　?、偕⑼煼ǎ簯?yīng)用睫狀肌麻痹劑散瞳，目前眼藥水點(diǎn)眼每日1次。②戴凸透鏡法：先讓病人戴一個(gè)較高度數(shù)的凸透鏡，注視5米遠(yuǎn)的視力表，使睫狀肌放松，然后調(diào)整凸透鏡的度數(shù)，使視力達(dá)到基本正常為止。③遠(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?～2個(gè)小時(shí)后遠(yuǎn)眺大自然景色，使睫狀肌調(diào)節(jié)松弛。堅(jiān)持做眼保健操每日3～4次。