有研究表示學(xué)歷高的人更容易患近視，這真是驚呆了。其實(shí)這努力是因?yàn)閷W(xué)歷高的人通常很努力用功，而用眼太多會(huì)近視。那么，近視如何預(yù)防呢？為你介紹近視眼的預(yù)防措施。

學(xué)歷越高患近視風(fēng)險(xiǎn)越高

據(jù)報(bào)道，德國(guó)約翰內(nèi)斯?古騰堡大學(xué)的研究人員對(duì)年齡在35歲至74歲之間的4658名近視者進(jìn)行了研究。他們發(fā)現(xiàn)，大學(xué)畢業(yè)生中近視人數(shù)比例為53%，而在獲高中或職業(yè)文憑者中，這一比例只有35%。另外，在參與調(diào)查的近視者中，只有24%的人未獲得高中文憑。

為什么學(xué)歷越高 患近視風(fēng)險(xiǎn)越高？

學(xué)歷越高的人，在校上學(xué)的時(shí)間越長(zhǎng)，而多年、長(zhǎng)時(shí)間、近距離的持續(xù)用眼，調(diào)節(jié)功能經(jīng)常處在緊張的狀態(tài)下，得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ兆娱L(zhǎng)了，就要發(fā)生疲勞。在調(diào)節(jié)功能過(guò)度疲勞的情況下，眼睛看近時(shí)就會(huì)變得十分吃力，即造成近視眼。此外，一些學(xué)歷高的人，學(xué)習(xí)階段就開(kāi)始從事一些高端的研究工作，長(zhǎng)時(shí)間、聚精會(huì)神的工作，容易發(fā)生近視眼。與此同時(shí)，部分高學(xué)歷者沒(méi)有花一定時(shí)間做戶外運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有多接觸綠色、多走出戶外，容易導(dǎo)致近視眼發(fā)生。

學(xué)霸們應(yīng)如何預(yù)防近視？

1、要保護(hù)好眼睛，預(yù)防近視等眼疾，最好方法就是不要一次性長(zhǎng)期地用眼，要學(xué)會(huì)做到少用眼，巧用眼。

每天近距離用眼時(shí)間最好不超過(guò)6個(gè)小時(shí)。

注意，每30~40分鐘就要讓眼睛休息一下，看看遠(yuǎn)處的景物，或者閉目養(yǎng)神。

2、白領(lǐng)們工作時(shí)，能夠聽(tīng)的就不要用看的，能走動(dòng)就不要坐著不動(dòng)。

如果有條件的話，在工作中的辦公桌以及在家里的書(shū)桌，最好放置在桌前沒(méi)有物體遮擋的地方，這樣可以獲得開(kāi)闊的視野，便于眼睛休息時(shí)進(jìn)行適當(dāng)遠(yuǎn)眺。

3、工作時(shí)，使用的臺(tái)燈如果是白熾燈，最好是25~40瓦的，而且光線要從側(cè)面照射進(jìn)入，不要直射眼睛。

4、在使用電腦時(shí)，眼睛跟屏幕至少要保持50~60厘米的距離。

另外，要多做室外運(yùn)動(dòng)，在空閑時(shí)間減少呆在室內(nèi)，以免增加接觸游戲機(jī)、電視、電腦等的機(jī)會(huì)，讓眼睛更加疲勞。