白內(nèi)障是眼科的常見病和多發(fā)病，按病因可分為老年性（也稱年齡相關(guān)性）、先天性、外傷性、代謝性、中毒性、輻射性、發(fā)育性、后發(fā)性等。在以上所有白內(nèi)障類型中，老年性白內(nèi)障占的比例最大。一般來說，50歲—60歲老年人白內(nèi)障的發(fā)病率是60%—70%，70歲以上老年人的發(fā)病率達(dá)到80%以上，80歲以上的發(fā)病率幾乎是100%。

白內(nèi)障早期的癥狀有視力模糊、色調(diào)改變、怕光、眼前黑點(diǎn)、復(fù)視、晶體性近視等，晚期癥狀則為視力障礙加深，只能在眼前辨別手指或僅剩下光感，直到最后失明，整個(gè)發(fā)展過程呈緩慢進(jìn)展。不過，患者即使失明也存在光感，也就是說，能分清白天和黑夜。

白內(nèi)障的發(fā)病原因是什么？

正常眼球內(nèi)的晶狀體是透明組織，一旦任何原因?qū)е戮铙w混濁時(shí)，就稱為白內(nèi)障，所以白內(nèi)障是發(fā)生在眼球里面晶狀體上的一種疾病。白內(nèi)障按晶狀體混濁部位的不同，分為三種類型：即皮質(zhì)性、核性和后囊下白內(nèi)障，但這些類型在一眼中可以單獨(dú)出現(xiàn)，也可以兩種類型同時(shí)出現(xiàn)。皮質(zhì)性白內(nèi)障是最常見的，約占50%以上，且發(fā)展速度最快。

眼前有一個(gè)或多個(gè)固定不動(dòng)的黑點(diǎn)在光亮的背景下更為明顯，嚴(yán)重者可影響視力而引起頭暈、頭痛及眼部不適，部分人可出現(xiàn)視物變形、視物重影等現(xiàn)象，在戴用老花鏡一段時(shí)間后，摘去眼鏡反而看得更清楚，這是由于白內(nèi)障的發(fā)展改變了晶體的屈光力所致。

白內(nèi)障是最常見的致盲和視力殘疾的原因，估計(jì)人類約25%患有白內(nèi)障，幸運(yùn)的是，它是一種容易治愈的眼病。從病因入手預(yù)防。如全身保健防衰老，優(yōu)生優(yōu)育防先天性白內(nèi)障，防治其他眼病預(yù)防并發(fā)性白內(nèi)障，防治糖尿病預(yù)防代謝性白內(nèi)障，注意勞動(dòng)保護(hù)和環(huán)境衛(wèi)生防外傷性和中毒性白內(nèi)障。對(duì)視力逐漸減退的老年人，應(yīng)想到患白內(nèi)障的可能，建議到醫(yī)院眼科確診。視力下降至0.5～0.05以下者，建議到醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。

預(yù)防白內(nèi)障的三大抗素

葉黃素和玉米黃質(zhì)：這兩種物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化劑作用，它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的晶體保護(hù)效果。

主要食物：綠葉蔬菜（例如：菠菜、甘藍(lán)和芥菜等）、南瓜、綠色的豆類（例如豌豆）和椰菜等。

維生素E：維生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對(duì)穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用。維生素E能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細(xì)胞的衰老。

主要食物：花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)：每年白內(nèi)障的發(fā)病患者人數(shù)有上升趨勢(shì)，但其發(fā)病原因仍然不是很清楚。因此，成年人可適當(dāng)?shù)囟喑陨鲜龈缓寡趸锏氖称罚环矫嬗欣陬A(yù)防白內(nèi)障，另一方面還可以延緩衰老。