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常玩手機(jī)易近視 抗擊近視食療方

2016-12-29 08:48:10      家庭醫(yī)生在線

據(jù)英國日前報(bào)道,英國眼科醫(yī)師指出,手機(jī)屏幕對眼睛影響很大,甚至?xí)?dǎo)致基因改變。

常玩手機(jī)易近視 需離40厘米

英國醫(yī)師阿指出,智能手機(jī)的風(fēng)行使得近視的年輕人越來越普遍。智能手機(jī)1997年問世以來,近視人數(shù)已經(jīng)上升了35%,未來10年,近視的問題會繼續(xù)惡化,近視人數(shù)可能會增加50%。

人們平均每天使用手機(jī)2小時(shí),再加上使用電腦和看電視,視力可能嚴(yán)重受損。并且,人們在使用手機(jī)時(shí),眼睛距屏幕的平均距離在30厘米左右,遠(yuǎn)低于看報(bào)紙及看書的平均距離40公分,這也給眼睛帶來了巨大的傷害。

一般情況下,過了21歲后,近視就不會再加深,但長時(shí)間近距離看屏幕會改變?nèi)梭w基因,使得近視持續(xù)惡化直到40多歲。

抗擊近視眼不妨試試食療方

一、菠菜豬肝湯

主治:血虛視力減退。

配方:菠菜125克,豬肝125克,熟豬油、生姜、蔥白、清湯、食鹽、水豆粉、味精各適量。

二、羊肝粥

主治:肝血不足所致的近視、目昏等癥。

配方:羊肝一具,蔥子30克,大米30克。將羊肝切細(xì),大米淘凈。先將蔥子水煎取汁,加羊肝、大米煮為稀粥。待熟后調(diào)入食鹽適量服食。

三、豬肝羹

主治:血不養(yǎng)肝,遠(yuǎn)視無力。

配方:豬肝125克,蔥白15克,雞蛋1個(gè),豉汁適量。將豬肝切成薄片,蔥白去須根,切成短節(jié),入豉汁中作羹,臨熟,將雞蛋打破,混勻蛋白蛋黃,入湯內(nèi)成羹,單食或佐餐服食。

(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )

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