為了美觀方便，如今不少近視患者都戴上了隱形眼鏡，尤其是那些追求時尚的白領(lǐng)一族。然而，他們可能沒想到的是，長期戴隱形眼鏡看電腦不僅影響視力，而且容易導(dǎo)致患上白內(nèi)障。

電腦族小心白內(nèi)障

“電腦輻射會使隱形眼鏡變質(zhì)，長期佩戴易患白內(nèi)障”，這種說法給戴隱形眼鏡的人們提了個醒。進入21世紀，隱形眼鏡已成為白領(lǐng)一族矯正視力的首選。但許多人確不知道隱形眼鏡在計算機輻射照射下會漸漸地分解變質(zhì)，而產(chǎn)生變異。

現(xiàn)在普遍被使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)所制造，雖然各品牌牌的材料不盡相同，但實驗顯示，所有的隱形眼鏡在計算機輻射照射下，都會漸漸地分解變質(zhì)，使得原先材料的分子產(chǎn)生變異，這些分解后的小分子，有的會透過淋巴循環(huán)到晶體狀，和晶狀體的修復(fù)組織結(jié)合，造成新的聚合物。一般而言，少量的聚合物會從眼球內(nèi)被排出到眼球表面，最后變成分泌物。但量一多的時候，聚合物的大小會超過排出孔的大小，此時，這些眼球內(nèi)的雜物就會堆積在晶狀體內(nèi)，漸漸形成白內(nèi)障。

遠離白內(nèi)障的良好習慣

1、用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中工作。

2、堅持定期按摩眼部?？勺鲅郾＝〔龠M行眼部穴位按摩，如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風等穴位。通過按摩，可加速眼部血液循環(huán)，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，從而延緩晶體混濁的發(fā)展。

3、注意眼睛的防護，防止機械性、放射線對眼睛的損傷，教育兒童不要用銳器打鬧，不要玩危險玩具。

4、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力。

5、積極防治慢性病。包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時有效地控制血糖，防止白內(nèi)障的病情的進一步發(fā)展。

6、戒煙。吸煙易患白內(nèi)障已被實踐所證實，應(yīng)及早戒煙。這是在白內(nèi)障的預(yù)防中需注意的。

7、加強用眼衛(wèi)生。白內(nèi)障患者平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度后應(yīng)適當放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。這也是屬于白內(nèi)障的預(yù)防措施。