青光眼是高度致盲的一種眼部疾病，在很多人的印象中，抽煙、酗酒、過度用眼等均是引起青光眼的原因。可是，很多人也許不知道，不良的睡姿同樣也會引起青光眼發(fā)作。

不良睡姿誘發(fā)青光眼

有專家發(fā)現(xiàn)，很多原發(fā)性青光眼患者在睡覺時會習(xí)慣在一側(cè)，這樣患者的眼壓較高，這可能意味著這些患者在夜間患眼的視神經(jīng)損害較重。因此改變睡覺側(cè)臥的方向，可能會在一定程度上使病程延緩。有專家甚至建議患者使用較柔軟的枕頭，因?yàn)橛舱眍^可能會阻斷眼內(nèi)引流從而導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高。

在一些研究中發(fā)現(xiàn)近視患者睡姿不正確更容易得原發(fā)性青光眼。研究者通過對22例受試患者五種睡姿――坐、仰臥、再坐下、頭后屈30度和反頭前屈30度時的眼壓進(jìn)行測定后發(fā)現(xiàn)，姿勢的改變會破壞血液動力學(xué)的平衡，從而使兩眼間的血管灌注發(fā)生改變，兩眼間眼壓平均差異為5mmHg。以上的一些內(nèi)容說明了兩眼之間存在著視力的差異，同時也說明很多近視患者有青光眼的癥狀，但此次研究結(jié)果說明，有不對稱近視的人罹患青光眼的危險(xiǎn)性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們的相象，而且在日常的活動中患眼的損害會日益加重。

青光眼患者日常保健

無需忌口：青光眼患者不需要忌口，飲食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物，多食用富含維生素的食品（如蔬菜、水果、粗糧等）。青光眼患者在術(shù)后也不需要“大補(bǔ)”，一是因?yàn)槭中g(shù)較小，機(jī)體基本沒有損耗；二是因?yàn)樾g(shù)后要建立有效的房水引流通道，濾過傷口不宜愈合過快，尤其是瘢痕體質(zhì)者，飲食更要清淡。

戒煙限酒：青光眼患者務(wù)必要戒煙，因?yàn)槲鼰煏又匾暽窠?jīng)的損害。有飲酒習(xí)慣的青光眼患者，喝酒后臉色發(fā)紅的（毛細(xì)血管擴(kuò)張），可以適當(dāng)喝一些紅葡萄酒，以每天不超過50毫升為宜。如果喝酒后臉色發(fā)青、發(fā)白的（血管收縮），則不要飲酒。

注意保暖：每到冬季，青光眼患者的眼壓會比夏季偏高一些。閉角型青光眼發(fā)病也多見于寒冷季節(jié)。為避免疾病發(fā)作，青光眼患者或有青光眼家族史的易感人群在寒冷季節(jié)應(yīng)注意保暖。

治療青光眼的手術(shù)方法

1 、藥物治療：使用眼藥水、眼膏、口服藥等控制眼壓。這些藥物通過促進(jìn)房水排泄，或減少房水生成，降低眼壓。切記不要自行停止治療或改變方法。若眼藥水或口服藥物即將用完，馬上和您的醫(yī)生聯(lián)系。

3、激光治療：激光小梁成型術(shù)、激光虹膜根部切除術(shù)等。開角型青光眼的病人，可以進(jìn)行激光治療（小梁切除術(shù)）以控制眼壓。閉角型青光眼的病人，可以進(jìn)行激光治療，在虹膜上打出一個小孔，以改善房水排泄。

2、手術(shù)治療：青光眼手術(shù)能改善眼內(nèi)液體的流動，減少對視神經(jīng)的壓力。進(jìn)行手術(shù)時，醫(yī)生將使用先進(jìn)的手術(shù)顯微鏡和手術(shù)儀器，在您的眼部建立一個新通道，以促進(jìn)房水排出，控制眼壓。任何手術(shù)都具有一定危險(xiǎn)性，青光眼手術(shù)也不例外，也可能出現(xiàn)嚴(yán)重的手術(shù)并發(fā)癥。如果其他治療方法都不能防止更進(jìn)一步的視神經(jīng)損害，您的醫(yī)生將建議您選擇手術(shù)治療。

4、濾過性手術(shù)：小梁切除術(shù)、睫狀體冷凝術(shù)（適用于晚期）等。手術(shù)可以治療青光眼，但無法改善已形成的傷害，因此請您務(wù)必及早處理，以減少喪失的視力。