社會(huì)的發(fā)展帶來(lái)了科技的進(jìn)步，如今人人都是電子產(chǎn)品不離身，這也導(dǎo)致近視成了一種常見現(xiàn)象，隨處可見戴眼鏡的人群。不過(guò)許多人都發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間戴近視眼鏡，取下后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼眶蒼白洼陷，戴了幾年的眼鏡之后，更是發(fā)現(xiàn)眼睛周邊竟然呈現(xiàn)了變形，這個(gè)怎么辦？在下文中將為大家解答。

為什么長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛變形？

戴眼鏡眼睛變形，這是指感覺取下眼鏡后，眼睛突出眼眶凹陷。一般這主要有2種原因：

一是由于因?yàn)檠矍蜃冃?，近視度?shù)加深后，視軸加長(zhǎng)，視闊變大了，這是眼睛自身的問(wèn)題。

二是由于眼眶至鼻梁兩頭一定的范圍，被鏡框壓陷而顯得扁平，脫掉眼鏡后，讓人覺得整個(gè)眼部沒有了這部分應(yīng)有的輪廓，產(chǎn)生眼部變形的錯(cuò)覺，自身近視眼球突出會(huì)更加劇了這種狀況。

所以，長(zhǎng)時(shí)間截眼鏡并不是導(dǎo)致眼睛變形的原因，許多人在運(yùn)用隱形眼鏡一段時(shí)間后，之前覺得洼陷的眼眶又康復(fù)了，是由于上面說(shuō)的第二種原因被緩解了。

長(zhǎng)時(shí)間戴眼鏡導(dǎo)致眼睛變形怎么辦？

平常一定要留意用眼衛(wèi)生和用眼的習(xí)慣，防止眼睛過(guò)于疲憊?？梢远喑孕┖芯S生素A的食物，和含甲種維生素較豐厚的食物，以及各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。戴眼鏡后不要去擠壓眼球。佩帶眼鏡會(huì)對(duì)眼周血液循環(huán)及淋巴循環(huán)構(gòu)成一定的影響，并會(huì)出現(xiàn)眼球洼陷或眼底的問(wèn)題?？蛇m當(dāng)進(jìn)行眼部熱敷及按摩來(lái)緩解癥狀。同時(shí)，佩帶的眼鏡盡量挑選質(zhì)地比較輕的材料，減少眼部的壓力。

為了防止近視的度數(shù)加深及眼睛持續(xù)變形，一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，一般看書、看手機(jī)、看電腦50分鐘應(yīng)該歇息10分鐘，可通過(guò)遠(yuǎn)眺來(lái)放松。另外，平常需養(yǎng)成正確的寫字、讀書姿態(tài)，認(rèn)真做好眼保健操。

尤其是青少年近視的人群，可以通過(guò)經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處來(lái)緩解視力。由于少年的眼睛還處于生長(zhǎng)階段，所以在此時(shí)調(diào)理近視會(huì)恢復(fù)會(huì)很快。另外，多給眼睛做按摩，洗澡的時(shí)多拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，也能幫助視力恢復(fù)。