隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品的普及以及對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，近視越來(lái)越常見(jiàn)，很大一部分人會(huì)選擇佩戴眼鏡，但是長(zhǎng)期戴近視眼鏡，取下后發(fā)現(xiàn)卻自己的眼眶蒼白凹陷，眼睛變形，這究竟是怎么回事呢？應(yīng)該怎么辦呢？一起來(lái)看看吧！

為什么長(zhǎng)期戴眼鏡會(huì)導(dǎo)致眼睛變形？

眼睛變形是指近視者摘下眼鏡以后，感覺(jué)自己的眼鏡突出，眼眶凹陷。專(zhuān)家表示，導(dǎo)致眼球變形的原因主要有兩點(diǎn)：一是因?yàn)榻暤亩葦?shù)加深了，然后視軸加長(zhǎng)邊長(zhǎng)，視闊突出了，這是眼睛本身的問(wèn)題，所以會(huì)引起眼睛變形；二是因?yàn)榕宕餮坨R，眼眶和鼻梁兩邊長(zhǎng)時(shí)間被眼鏡的框架壓陷，而顯得扁平，讓人感覺(jué)眼部范圍的輪廓發(fā)生了變化，從而產(chǎn)生眼部變形的情況，再加上近視眼本身眼球就比較突出，所以更加重了這個(gè)情況。

從上可以看出，長(zhǎng)期佩戴眼鏡并不是引起眼鏡變形的原因，很多人在使用一定時(shí)間的隱形眼鏡以后，會(huì)覺(jué)得凹陷的眼眶又恢復(fù)了，也就是上述的第二種原因得到緩解了。

如何預(yù)防度數(shù)加深引起的眼睛變形？

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是青少年更要注意，不要挑食，以免導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)失衡，從而影響視力，日常的話，可以多吃一些含有胡蘿卜素以及新鋅類(lèi)的食物，可以增強(qiáng)眼部的抵抗力以及調(diào)理作用；在看書(shū)的時(shí)候，主要燈光的亮度，不要太暗也不要太亮，也不能躺著趴著看書(shū)，選擇書(shū)本的時(shí)候，不要選擇那些字體太小的，此外，像走路坐車(chē)的時(shí)候也不要看書(shū)，這些對(duì)眼睛的傷害都是很大的；不管是觀看書(shū)籍還是電子屏幕，都要避免長(zhǎng)時(shí)間使用眼睛，還要注意距離，當(dāng)使用時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)的時(shí)候，最好休息一下，可以做做眼保健操、閉目養(yǎng)神或者眺望遠(yuǎn)方看看一些綠色的植物；不要用手去揉眼睛，因?yàn)槭中g(shù)的話，細(xì)菌是很多的，容易引起不必要的感染；佩戴眼鏡后一定不要去擠壓眼球，可以適當(dāng)?shù)慕o眼睛按摩或者熱敷。

看了以上的介紹，相信大家都覺(jué)得有點(diǎn)后怕。因此廣大朋友們?cè)谌粘Ｉ钪卸嘟o眼睛做按摩，洗澡的時(shí)候拿溫毛巾敷在自己的眼睛上，做好對(duì)自己眼睛的保護(hù)。