作為家長(zhǎng)，都希望自己的孩子能夠各方面健康，尤其是視力。有些家長(zhǎng)因?yàn)榻暥绊懙缴?，所以他們大多都希望自己的孩子視力能夠好，不?huì)有近視等情況出現(xiàn)。而可能很多家長(zhǎng)不知道的是，視力好的孩子身上都有這些特征。

視力好的孩子身上有哪些特征？

一、運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常喜歡去戶外活動(dòng)的孩子出現(xiàn)近視的幾率要比較低，由于在戶外活動(dòng)的時(shí)候，孩子的眼睛和身體會(huì)接觸到陽(yáng)光，從而促進(jìn)身體分泌更多的多巴胺，這些多巴胺能夠有效的抑制眼球的增長(zhǎng)，從而有效預(yù)防近視。有研究表明，每天在戶外活動(dòng)超過3小時(shí)的孩子近視率只有0.8%。

二、不挑食。近視和日常飲食也有很大的關(guān)系，喜歡吃甜食，挑食、喜歡吃軟爛的食物都是容易出現(xiàn)近視的。由于甜食中含有大量的酸性物質(zhì)，會(huì)和人中的鈣中和，從而導(dǎo)致缺鈣的發(fā)生，而缺鈣就會(huì)讓眼球壁彈性降低，眼軸拉長(zhǎng)，從而出現(xiàn)近視。而挑食容易讓身體出現(xiàn)各種元素缺乏，從而造成近視。

三、學(xué)習(xí)效率高，不拖拉。近視的最根本原因就是近距離使用眼睛時(shí)間過長(zhǎng)導(dǎo)致的，就如一樣的作業(yè)，有的孩子只需要15分鐘，有的就拖拖拉拉40分鐘才寫得完，需要40分鐘才寫的完的孩子近距離使用眼睛的時(shí)間過長(zhǎng)，出現(xiàn)近視的幾率也就高。

四、睡眠質(zhì)量好。如果孩子在發(fā)育期間睡眠質(zhì)量不好，長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)讓眼睛的調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。

如何保護(hù)孩子視力？

不管孩子視力如何，每半年都需要進(jìn)行一次視力檢查。如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的苗頭，如瞇眼睛看東西，或者是在看東西的時(shí)候湊得很近時(shí)，就要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院做驗(yàn)光檢查，確定是否出現(xiàn)真近視，如果是真近視的出現(xiàn)，就要及時(shí)佩戴眼鏡，避免近視加深。另外，在平時(shí)要多帶孩子到戶外活動(dòng)，少讓孩子看電視以及接觸電子產(chǎn)品，從而有效的保護(hù)視力。

溫馨提示，家長(zhǎng)們要注意，如果發(fā)現(xiàn)孩子有近視的現(xiàn)象，要及時(shí)帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行驗(yàn)光并且配眼鏡，不要以為孩子近視不深就不用帶眼鏡，或者是怕孩子佩戴眼鏡后會(huì)加深近視就不讓其帶眼鏡，這樣反而會(huì)加重孩子的視力，讓孩子眼睛更容易受到傷害。