玩手機(jī)和電腦是現(xiàn)代是必不可少的娛樂(lè)方式，一旦有空，每個(gè)人都拿著一臺(tái)智能手機(jī)或一臺(tái)移動(dòng)電腦玩游戲等。長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)時(shí)最容易造成眼睛的問(wèn)題。在信息時(shí)代，移動(dòng)手機(jī)和平板電腦的普及加強(qiáng)了人們的聯(lián)系，信息傳輸?shù)乃俣纫沧兊醚杆?。白天在電腦上工作，晚上回家注意力在手機(jī)上，低頭族越來(lái)越多，使得眼睛疲勞非常大，每天刷屏、過(guò)度使用眼睛容易引起黃斑出血水腫。

黃斑病變是怎么回事？

黃斑是人類色彩分辨最重要的地方。在眼底視網(wǎng)膜的中央，感光細(xì)胞錐體在此處以高密度集中，為了確保視力清晰，視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域不能得到保證。血管和視細(xì)胞的血液供應(yīng)僅取決于脈絡(luò)膜。因此，黃斑區(qū)需要血液供應(yīng)和營(yíng)養(yǎng)，但缺乏血管來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)，脈絡(luò)膜容易破裂或產(chǎn)生新血管。黃斑出血和水腫可見(jiàn)于不同年齡組的不同年齡，包括高度近視和高危人群。在老年人中，特別是高血壓的、高脂血癥可能更容易誘發(fā)高血糖。突然黃斑出血和水腫的癥狀不難確定。如果患者眼睛較小，視力會(huì)在一定程度上降低，眼睛前方的中央陰影，明顯影響視覺(jué)對(duì)象，以及視覺(jué)對(duì)象高度警惕，這時(shí)要盡快進(jìn)行眼科檢查。

黃斑病變因視力使用過(guò)度導(dǎo)致的。黃斑出血和水腫經(jīng)常使用過(guò)度的視力作為誘發(fā)因素。黃斑出血和水腫，即使治療效果更好，也會(huì)或多或少地影響視力，所以每天注意合理使用眼睛尤為關(guān)鍵。現(xiàn)在大家工作的、娛樂(lè)大多離不開(kāi)計(jì)算機(jī)、手機(jī)各種視頻終端，眼睛總時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)。

黃斑病變應(yīng)該怎么治療和護(hù)理？

黃斑出血和水腫需要根據(jù)不同的原發(fā)病、不同的時(shí)間來(lái)確定治療方法，如用藥、激光、進(jìn)行眼內(nèi)注射、手術(shù)。中醫(yī)治療還應(yīng)分為不同疾病階段、體質(zhì)和其他辨證分型，早期出血多用寧血、止血藥，如服用銀寧草、旱蓮草、阿膠凝血湯，直至出血穩(wěn)定，可用血瘀和瘀血、益氣散湯或藥結(jié)，如復(fù)合血栓，紅腫和瘀滯等不得擅自使用。

玩手機(jī)和電腦應(yīng)該要控制好時(shí)間，不要讓眼睛過(guò)度疲勞，每隔30-40分鐘休息一下。盡量不要在地鐵、公交車等顛簸車輛上玩手機(jī)。另外，晚上不要關(guān)燈和長(zhǎng)時(shí)間躺在床上玩手機(jī)和電腦，這樣既損害黃斑又容易刺激青光眼。

綜上所述，我們了解了黃斑病變出血水腫是因?yàn)閻?ài)玩手機(jī)和電腦導(dǎo)致的。在信息時(shí)代，我們每一天都離不開(kāi)智能手機(jī)和平板電腦等，如果長(zhǎng)時(shí)間玩的話，會(huì)對(duì)眼睛造成很大的傷害。為了保持眼睛，最好讓自己的眼睛多休息，可以多做些戶外活動(dòng)，少將注意力放于這些電子產(chǎn)品上。