玩手機和電腦是現(xiàn)代是必不可少的娛樂方式，一旦有空，每個人都拿著一臺智能手機或一臺移動電腦玩游戲等。長時間玩手機時最容易造成眼睛的問題。在信息時代，移動手機和平板電腦的普及加強了人們的聯(lián)系，信息傳輸?shù)乃俣纫沧兊醚杆?。白天在電腦上工作，晚上回家注意力在手機上，低頭族越來越多，使得眼睛疲勞非常大，每天刷屏、過度使用眼睛容易引起黃斑出血水腫。

黃斑病變是怎么回事？

黃斑是人類色彩分辨最重要的地方。在眼底視網(wǎng)膜的中央，感光細胞錐體在此處以高密度集中，為了確保視力清晰，視網(wǎng)膜的黃斑區(qū)域不能得到保證。血管和視細胞的血液供應僅取決于脈絡膜。因此，黃斑區(qū)需要血液供應和營養(yǎng)，但缺乏血管來提供營養(yǎng)，脈絡膜容易破裂或產(chǎn)生新血管。黃斑出血和水腫可見于不同年齡組的不同年齡，包括高度近視和高危人群。在老年人中，特別是高血壓的、高脂血癥可能更容易誘發(fā)高血糖。突然黃斑出血和水腫的癥狀不難確定。如果患者眼睛較小，視力會在一定程度上降低，眼睛前方的中央陰影，明顯影響視覺對象，以及視覺對象高度警惕，這時要盡快進行眼科檢查。

黃斑病變因視力使用過度導致的。黃斑出血和水腫經(jīng)常使用過度的視力作為誘發(fā)因素。黃斑出血和水腫，即使治療效果更好，也會或多或少地影響視力，所以每天注意合理使用眼睛尤為關鍵?，F(xiàn)在大家工作的、娛樂大多離不開計算機、手機各種視頻終端，眼睛總時間越來越長。

黃斑病變應該怎么治療和護理？

黃斑出血和水腫需要根據(jù)不同的原發(fā)病、不同的時間來確定治療方法，如用藥、激光、進行眼內(nèi)注射、手術。中醫(yī)治療還應分為不同疾病階段、體質(zhì)和其他辨證分型，早期出血多用寧血、止血藥，如服用銀寧草、旱蓮草、阿膠凝血湯，直至出血穩(wěn)定，可用血瘀和瘀血、益氣散湯或藥結(jié)，如復合血栓，紅腫和瘀滯等不得擅自使用。

玩手機和電腦應該要控制好時間，不要讓眼睛過度疲勞，每隔30-40分鐘休息一下。盡量不要在地鐵、公交車等顛簸車輛上玩手機。另外，晚上不要關燈和長時間躺在床上玩手機和電腦，這樣既損害黃斑又容易刺激青光眼。

綜上所述，我們了解了黃斑病變出血水腫是因為愛玩手機和電腦導致的。在信息時代，我們每一天都離不開智能手機和平板電腦等，如果長時間玩的話，會對眼睛造成很大的傷害。為了保持眼睛，最好讓自己的眼睛多休息，可以多做些戶外活動，少將注意力放于這些電子產(chǎn)品上。