黃斑病變是引起中老年人視力下降的主要原因，可以說(shuō)是中老年人的視力殺手。黃斑是正常的眼部結(jié)構(gòu)，也是視網(wǎng)膜上最為敏感的部位之一。在黃斑區(qū)域分布著大量負(fù)責(zé)視覺(jué)和視覺(jué)的細(xì)胞，之所以能看清某種事物的顏色和形狀，這主要得益于黃斑。不管是哪種原因引起的黃斑病變都會(huì)降低中心視力，使得眼前出現(xiàn)黑影，視物也變形，這種影響生活質(zhì)量，甚至致盲。

黃斑病變是怎么回事？

1、年齡

黃斑病變好發(fā)于老年人身上，可以說(shuō)是高齡退化的結(jié)果。上了年紀(jì)后，視網(wǎng)膜組織逐漸退化和變薄，黃斑功能也隨之下降。

2、微血管異常

為視神經(jīng)提供營(yíng)養(yǎng)的微血管出現(xiàn)滲漏，又或是形成疤痕，有時(shí)會(huì)新生出不正常的血管，血管滲漏液體往往會(huì)破壞黃斑，看東西變形和視力下降，尤其是疤痕太密可降低中心視力，影響生活質(zhì)量不說(shuō)，甚至?xí)鳌?/p>

3、其他因素

黃斑病變也跟遺傳有關(guān)。另外受到外傷、炎癥以及受到感染等同樣也會(huì)導(dǎo)致黃斑病變。

黃斑病變應(yīng)注意什么？

1、做好生活調(diào)養(yǎng)

合理安排工作和作息，注意用眼衛(wèi)生，避免視力疲勞。每天至少睡夠7~8個(gè)小時(shí)，慢性失眠以及神經(jīng)衰弱患者需聽(tīng)從醫(yī)生建議用藥。戒掉熬夜和吸煙酗酒的壞習(xí)慣，少玩電子產(chǎn)品。

2、飲食調(diào)理

注意營(yíng)養(yǎng)均衡且全面，多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素食物，尤其是含維生素C維生素A以及維生素E和胡蘿卜素的蔬果，因?yàn)橐陨鲜澄锬軠p少太陽(yáng)光照射對(duì)黃斑帶來(lái)的傷害，保護(hù)視網(wǎng)膜，避免受到自由基損傷，同時(shí)也能減輕對(duì)視網(wǎng)膜黃斑組織細(xì)胞分子損傷。遠(yuǎn)離興奮性或或?qū)ι眢w有刺激性的食物，如蔥姜蒜、辣椒以及濃茶和濃咖啡等。另外，合理補(bǔ)充維生素C或維生素E，這屬于強(qiáng)抗氧化劑，能減輕對(duì)視網(wǎng)膜黃斑細(xì)胞帶來(lái)的損傷。

3、補(bǔ)充玉米黃素、葉黃素以及花青素等

玉米黃素屬于抗氧化劑，主要存在于南瓜橙子、玉米和菠菜中，能降低患白內(nèi)障風(fēng)險(xiǎn)；葉黃素能過(guò)濾紫外線以及藍(lán)光，保護(hù)和增強(qiáng)視網(wǎng)膜細(xì)胞，可以從南瓜胡蘿卜、葡萄和芒果以及玉米中獲??；花青素同樣也屬于抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)視紫紅質(zhì)功能，避免視網(wǎng)膜受到炎癥損傷，在紫甘藍(lán)或茄子等紫色蔬菜以及深色漿果中含有花青素。

溫馨提示

中老年人應(yīng)積極預(yù)防黃斑病變，雖然早期癥狀并不是很明顯，不過(guò)卻會(huì)帶來(lái)很大的危險(xiǎn)性，一旦發(fā)現(xiàn)視力下降，應(yīng)及早去醫(yī)院做檢查，早期用藥且堅(jiān)持治療，這樣能延緩病情發(fā)展。黃斑病變分為干性和濕性的，后者病情進(jìn)展比較迅速，短短時(shí)間內(nèi)可引發(fā)嚴(yán)重的損害，可接受激光光凝治療、手術(shù)治療以及光動(dòng)力治療，還有抗新生血管生長(zhǎng)因子治療，必要時(shí)還需接受聯(lián)合治療。除此之外，呵護(hù)好眼睛，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。